昨年は八合目関門4分オーバーでDNFだった富士登山競走。
昨年の反省から序盤突っ込むと意気込んだものの、結果前年とほぼ変わらず八合目関門アウトとなった備忘録を。
レース前々日
なんとか定時で仕事を切り上げてバタバタと準備。
昨年との違いはザックを止めてINNER-FACT 6-Pockets running tights に突っ込む事にしたのと、アームスリーブつけるのと、シューズが違うくらいだったか。
ヒマラヤ岩塩タブレットとカフェインタブレット、芍薬甘草湯も持った。
寝酒のビールを飲んで深夜バスで就寝。
レース前日
普段と違うバスで来たら佐野SAで朝日を迎える。
その後はバスタ新宿に到着し、朝ラー食ってGPS絵画走ったつもりがログがとんでもなかったあたりは別記事で。
東京駅
バス出発10分前くらいに東京駅八重洲南口に到着。
ゆっくりビール飲みつつバス移動開始。
河口湖駅
河口湖駅到着は15:30。
海外からの観光客であふれかえってる感じだな。
Gateway Fujiyama 河口湖駅店
けっこう暑いなと富士山ソフトを食って涼みつつ宿へ徒歩移動。
富士山ソフト \450 ごっそさんです。
K’s House Mt.Fuji
河口湖駅から徒歩20分程で到着。
先着した海外のバイクおじさんのチェックイン説明が長く待たされたが、無事チェックインして部屋のベッドで翌日の着替え等の準備にとりかかる。
同室の方ほどんどが富士登山競走参加者だったけど、皆様五合目コースだったみたい。
熟成豚骨ラーメンそだし 河口湖店
準備もある程度終わったので早めに夜メッシ食って寝ようと近くのラーメン屋へ。
17:00くらいでお客さんもまばらな感じの中、食券買ってカウンターに座り水を飲みつつしばし待つ。
見た目はいい感じの豚骨ラーメンが着丼。
スープを一口飲むと味はいい感じなんだけど若干ぬるめなのが残念。
太麺に濃厚な豚骨醤油と背油で食わせるラーメンと、各々の具材的にはクオリティ高い感じはするのにオペレーションが良くないのか、熱々で提供されないだけで大分残念な感じが。。。
熱々で提供してくれれば、モチモチの太麺をもっと堪能できるのになと思いつつ完食しておいとましました。
豚骨ラーメン \1,100 ごっそさんです。
帰りにコンビニで翌朝食と寝酒のビールを買い、宿でシャワー浴びた後、ラウンジでゆっくり飲んで19:00過ぎに早めに就寝しました。
レース当日
前日早寝したからか目覚ましかけた4:00前に起きてしまった。
部屋は暗かったので、荷物を全部持ってシャワー室で着替える事に。
その後はラウンジで前日準備した朝メッシを食う。
ガーニーグー塗ったり、日焼け止め塗ったり、ストレッチしたりと準備した後に始発を目指して河口湖駅へ。
河口湖駅
5:00前後に河口湖駅へ到着。
始発は既に待ってたので、乗り込んで電車内で目をつぶり心を整える。
富士山駅
5:24に富士山駅到着。
前方にScofieldさん発見したので、写真撮ってから声かけようと思ったが、早足で会場へ向かってしまい追いつけんwww
金鳥居から富士山を見上げるも曇りで見えませんな。。。
富士吉田市役所
5:40頃に富士吉田市役所へ到着。
写真撮って荷物預けようと思ったらtairenさんが声かけてくれました。
今年は山頂で会いましょうとご挨拶して、トイレに行ってからDブロックへ整列しに行く。
スカルシャツのお二人が見え、さとるっちさんが五合目コース出走との事でした。
ブログ見返したら、コロナ前の神戸マラソンでお会いしたきりでお久しぶり過ぎ。
交通規制後にDブロック前方3列目あたりに整列し、開会式のスピーチを聞きつつスタート前にANDO_食って心を整える。
エイエイオーの宮下さんの長女さんが二十歳を迎え、今日のビールは美味いぞが分かる年になりましたとほっこりスピーチからのエイエイオーで気合を入れ、カウントダウンが始まり7:00スタートとなりました。
スタート
号砲から44秒後にスタートライン通過。
序盤は4:30/kmくらいで人の隙間をぬって進もうとするも、人が多すぎてペース上げられず1km通過は5:20/km。
斜度が少しキツくなり4:45/kmキープで息が上がり2kmラップは5:12/kmに落ち着いてしまう。
浅間神社
浅間神社通過は7:16:44(経過時間 0:16:44)。
スケジュール1分45秒遅れだけど既になかなかキツいorz
遅れてるので給水はスルーしつつ、腕振りを意識してペースをキープするも、想定30秒落ちのラップでテンション上がらん。。。
ゼーハーして来てキツいなーと思いつつ額から流れる汗を気にしつつなんとか進む。
が、左ハムが攣りかけて一度立ち止まるorz すぐにストレッチし、攣らないペースを探りつつ進む。
中ノ茶屋
中ノ茶屋通過は7:41:57(経過時間 0:41:57)。
スケジュール7分遅れで五合目も危ないかと思い始める。。。
が、左側にチャラ久保さんが歩いてるのが目に入り、猛者も関係なく序盤はキツいんだよなとスイッチを入れ直す。
Scofieldさんの後ろ姿が見え、ボボ・ブラジルですと声をかけて頑張って前に出る。
この後だったか、右側の道路脇の草むらにtairenさんが座り込んでて、マジかーtairenさんと声かけて先へ。※tairenさんこの辺りの記憶なかったとの事。。。
馬返し
馬返し通過は8:09:32(経過時間 1:09:32)。
60分で通過したかったが昨年より遅くスケジュール9分遅れorz
被り水で首と腕を冷やしつつ、ボトルに水を補給してANDO_食って先へ。
今回馬返し以降は30分毎にANDO_とヒマラヤ岩塩タブレット摂取する作戦。
走れそうな所は小走りで前のランナーをパスして、できるだけ前へと進むもやはり渋滞でビタ止まるorz
渋滞凄くてやっべーとポストするも、前の人頑張れー！少しでも進むぞー！と周囲からのエールで一体感が出て渋滞も盛り上がるwww
3回程止まったが昨年よりはスムーズな気もしてなんとか行けるか。
三合目
三合目通過は8:38:21(経過時間 1:38:21)。スケジュール8分遅れと少し盛り返したか。
被り水でひゃっほいタンク全面がビシャビシャになったか、スマホカメラが曇って写真がうまく撮れないorz
TOMOさんが応援してくれてるなと写真撮るも、曇って上手く撮れてなさそうだけどサッと撮ってはタイツに仕舞い頑張って上る。
応援の声がまだ行けるよーというのにヤバさを感じ、小走りで上ってロードに出たらカウントダウン中だったぞ。
五合目
五合目通過は9:14:48(経過時間 2:14:48)。スケジュール10分遅れで関門12秒前にギリギリ通過。
ANDO_食いつつ給水でぬるいなっちゃんアップルをいただき、被り水をしてこっからガシガシ行けばまだ行けると言い聞かせて先へ。
六合目(安全指導センター)
六合目通過は9:30:32(経過時間 2:30:32)。
スケジュール10分遅れのまま進み、この辺りはレンズ曇ってなくても雲の中っぽい涼しさ。
後ろから最後尾ビブスの方が来たので、なんとか離されない様に食らいつく。
気持ちは頑張るがジリジリと離されていく感じが出て来たな。。。
七合目(花小屋)
花小屋通過は9:56:34(経過時間 2:56:34)。スケジュール16分遅れとヤバさが出て来た。
雲を抜けたら日差しが暑く、水をもらって首筋とアームスリーブを濡らし、シェイクハンズボトルにも補充して先へ。
手袋を装着して岩をつかみつつできるだけ空いている場所を進む。
七合目(日の出館)
日の出館通過は9:58:48(経過時間 2:58:48)。
岩場で足攣って動けない方が居るが、負けるなーと声をかけつつなんとか進む。
空いてる方を進もうとするも脹脛やらハムやら攣りかけて大変起きそうだorz
七合目(トモエ館)
トモエ館通過は10:02:07(経過時間 3:02:07)。
この辺りも足攣りかけながら頑張って上り、最後尾ビブスになんとか食らいついてた気がするな。
石段が近づいて来たら水分と塩分摂ってANDO_食って、カフェイン追加して気合を入れる。
七合目(鎌岩館)
鎌岩館通過は10:06:33(経過時間 3:06:33)。
小屋前は平坦で走りたいが段々足が出なくなって来た。。。
七合目(富士一館)
富士一館通過は10:09:40(経過時間 3:09:40)。
声援を受けながら進むも平地を走る余裕もないorz
七合目(鳥居荘)
鳥居荘通過は10:14:49(経過時間 3:14:49)。
なかなか進めず花小屋以降の遅れがつかめてないがヤバさを感じつつ進む。
七合目(東洋館)
東洋館通過は10:18:12(経過時間 3:18:12)。
容赦なく照らされながら岩場を進むが、段差が大きいと脹脛が攣りかけてヤバい。。。
息も絶え絶えに前に続いてなんとか岩場を上る。
八合目(太子館)
太子館通過は10:31:53(経過時間 3:31:53)。
この時点でスマホを確認しスケジュール31分遅れが判明orz
関門25分前通過のスケジュールなので既に6分オーバージャマイカ！
八合目(蓬莱館)
蓬莱館通過は10:36:02(経過時間 3:36:02)。
31分遅れを巻き返せないまま次の小屋へ。あと6分なんとかならんか。
八合目(白雲荘)
白雲荘通過は10:50:16(経過時間 3:50:16)。
若干巻いた感が出て平地は頑張って走るも、最後尾ビブスの方々は2段くらい上を進んでて背中が遠い。。。
既に出力は上げられなくなり、ヘロヘロで後方に倒れそうになるのを後続のランナーに助けられつつ進む。
八合目(元祖室)
元祖室通過は10:54:34(経過時間 3:54:34)。ヘロヘロながら遅れは29分と巻いたのか。
上の方からカウントダウンが聞こえ、今年もここまでかーと時計を見つつ11:00を過ぎた地点で写真撮ろうと思ったら、スマホのカメラレンズが曇って撮れんorz
頭が回ってなかったか路肩に座って、追加で貼ってフィルムが曇ってるのかと一生懸命剥がしたものの、三合目の被り水でレンズの中に浸水してたから意味なかったwww
無駄に時間を使ってフィルム剥がしたけど、カメラ曇ったまま関門まで上って終了となりました。
本八合目(富士山ホテル)
本八合目到着は11:10:19(経過時間 4:10:19)。フィルム剥がして3～4分座ってたのを加味すると6分オーバーくらいか。
昨年と変わり映えしなかったなと落ち込みつつ、本八合目関門前でJNR手拭い広げてヲレの八合目完走っぽい写真を撮ってもらいフィナーレを迎えました。
カメラ曇ってて霧の中っぽいけど曇ってるのはヲレのスマホだけです。。。
トボトボ下山道に入ったら、きむてつさん他数名が小屋の前に居て声かけていただいた。
本八合目2秒アウトってマジかーorz
かなり悔しい結果だったきむてつさんと写真撮っていただきお先しました。
DNF報告やリプを飛ばしつつトボトボ下山を開始。
だいぶ下りたあたりで、メインカメラは曇ってたけど広角レンズは大丈夫だった事にここで気付くorz
空気薄くて頭回ってなかったのかなー。。。
チップ回収して荷物受け取り、五合目のバス乗り場付近で体拭いて着替えてサンダルに履き替える。
帰りのバスでコーラ飲みつつスティックパンかじりながら帰還。
民度が上がってなんちゃらというポストを何件か見ましたが、ヲレの乗ったバスはビチャビチャのまま乗ってる方が多くて、飲み食いしてない時は手拭いをマスク替わりにして耐えてましたよね。。。
富士北麓公園
荷物受け取りに戻って来たらテーブル席に座ってたtairenさんが声かけてくれました。
荷物受け取って、クーポン券は昨年同様の富士宮やきそばと交換。
ふじやまビールも昨年と同じだなと思いつつ購入。
テーブル席に座って焼きそばとビールをいただきつつ、記憶を失っていたtairenさんのお話しを聴く。
ふじやまビール \500
富士宮やきそば \500 ごっそさんです。
その後無事完走されたお仲間、たまやんさん、ヲレと同様に本八合目関門アウトの方のお話しを聞いてたら表彰式が始まりました。
表彰式も見たいところだけど、風呂入って帰る準備しなきゃなとおいとましました。
感想
渋滞回避のために序盤を飛ばす作戦は、頭には思い描いていたものの序盤2kmくらいで前に出れんなと諦めムードが漂って不発に終わってしまいました。
今回は浅間神社→中野茶屋間が特にキツく感じ、5.5kmあたりで頑張ってる割にスピード出ないなと半ば諦め加減で一旦緩めてしまったのが心拍にも現れてますね。。。
チャラ久保さん、Scofieldさん、tairenさんと皆さんキツいんだなと思い直して、再度スイッチ入れなければ五合目関門アウトになってたんだなと思うと、そんなタイミングで現れてくれて力をいただいたんだなと感謝感謝です。
(参考情報 距離:19.64km 気温:24.4℃ 高低差:2,545mD+ 77mD-)
しかしながら、ゆっくり長く上り下りするレースではある程度頑張れるものの、五合目以降の登坂力で巻いて行くには出力不足のスペックが否めず、最後尾ビブスにジリジリと離されていく力の無さを感じるレースとなりました。
やはり前半のロードパートで貯金を作りつつ、足が攣らないギリギリのペースで登坂する流れでなければ山頂へはたどり着けないのだなと実感しました。
来年は富士登山競走からは一旦距離を置き、別な形で富士山山頂を目指したいと思います。
おまけ
富士山溶岩の湯 泉水
富士山駅までシャトルバスで移動し、徒歩でサウナがある最寄りの温泉へ。
入場規制中と書いてありましたが、券売機で入浴券を買ってそのまま入れました。
洗い場が混雑してて少し待ちましたが、ガシガシ洗って水風呂入ってからサウナへ。
90℃前後ともう少し熱くてもいいかなと言う気はしましたが、水風呂も15℃前後と丁度いい感じで混雑してる中でしたが3セットこなして、露天風呂でゆっくりしてからあがりました。
入浴料 \900
富士急ハイランド
速めにバスターミナルに移動してお土産買った後、セブンイレブンでビールとか買って、富士急ハイランドの雰囲気だけ楽しみつつバス待ちしてました。
※横浜行きのバスが遅れていますとのアナウンスがあり、トイレ入ってる内に到着して危うくおいて行かれそうになるハプニングはありましたが無事乗車www
横浜駅
平日移動だったので横浜からのバスで帰る事に。20:20横浜駅到着。
蔭山樓 横浜ジョイナス店
出発までの時間でラーメン食おうとAFURIを狙ってたけど行列で断念。
同じビル内で並ばずに食えそうな蔭山樓へin。
カウンターに座り水を飲みながらしばし待つと、かわいい形の丼が着丼。
ラーメンにサニーレタスは珍しいなと思いつつ、スープを一口飲むとポタージュかくらいとろみのある濃厚な鶏白湯が美味い。
太目の縮れ麺もモチっとしてて、鶏肉のしっかり食感を楽しみつつ、麺をすすりスープを楽しむ幸せ。
濃厚さで途中で飽きない様に、レモンが添えられて終盤味変できるのも考えられてますね。
最後まで美味しくいただいておいとましました。
鶏白湯塩そば \1,089 ごっそさんです。
弘前駅
深夜バスで爆睡し翌朝8:20頃に弘前駅到着。
麺屋コルトン
土曜日朝帰りで時間もあるぞと、朝ラーを楽しむべく麺屋コルトンへ。
何にしようかなと券売機前に行くと、鶏豚白湯と煮干しのポタージュ系トリプルスープってのが気になるな。
食券買ってカウンターで水を飲みつつしばし待つと着丼。
スープを一口飲むと、煮干しの風味と白湯の濃厚さがいい感じに広がりますな。
パッツリした細麺をすすり、シャキッと玉ねぎをかじり、濃厚なスープを頂く。
お好みで味変にりんご酢どうぞと勧められ、昨日食った鶏白湯塩そばのレモンと同じ気遣いだな。
チャーシューやメンマも美味くて、朝からノンストップでスープまで飲み干しておいとましました。
にぼタージュらぁ麺 \1,200 ごっそさんです。
遠征してたとはいえ登山と下山で30kmも走ってないので、この日はジム行ってゆっくり走りましたが、翌日は釣りに行って走らずに飲み食いし、遠征前より体重が2kg増となってしまった事をお知らせしておきますorz
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