始めて参加したBackyard Ultra形式で開催された練習会 49&25 Trial Run (Backyard Style)。
日が暮れた後のトレイルや、雨でスリッピーになったトレイルに時間を食われつつ、共に走るランナーさん達、応援にかけつけてくれた皆様、長時間サポートいただいたスタッフの皆様から力をもらって最後まで走った備忘録を。
レース前日
既に49時間の部はスタートを切っている中、ソワソワしつつ仕事を終えて装備確認。
今回は25時間で区切りがあるとはいえ、本戦のイメージだと周回毎に少しでも寝るのが大事って事でマットとシュラフをスーツケースに入れた。
服装は上がメリノウールインナー＋サーモライトエコモード、下はインナーファクトタイツ+ソフトシェルトレックライトパンツを基本に、寒ければポケッタブルパーカーを羽織り、雨ならレイン着る想定で準備。
※メリノウールインナーとサーモライトエコモードは替えも持ったけど着替えずカイロも使わず
補給は1時間に1本走りながら金のミルクとガッツギア、ヒマラヤ岩塩タブレット1錠、3時間に1回アミノバイタル、8時間毎にガスター10投入としました。
※エイドが良すぎてバランスパワーは1本しか食わず
寝酒のビールを飲んで深夜バスでワープしました。
レース当日
さいたま新都心バスターミナル
定刻通り5:40到着。
前月のソトチチの時もだったけど週末だけ松屋が9:00開店なのかorz
せっかく与野駅まで歩いたけどしゃーない。
大宮横丁
スタート時間が遅いので6:30まで待って大宮横丁で朝食。
朝ラーだとチャーシュー2枚サービスという事で尾道ラーメンの食券を買ってしばし待つ。
あっさり系の醤油ラーメンかと思いきや、背油でこってり感がいい具合にプラスされていいバランス。
中細の麺もすすり具合が好みだし、程よくとろけるチャーシュー3枚も食べ応えあっていいですね。
スープまでしっかり飲み干して、朝からいいもの食ったなと思いつつおいとましました。
尾道ラーメン ￥980 ごっそさんです。
越生駅
越生駅到着は9:20。
副代表が車で迎えに来てくれて、3名乗車で会場へ移動。
道中今回の練習会発足のいきさつ(あたふたユースケさんのBY練習の話しがでかくなった的な)や、会場の状況を聴きつつほのぼのと移動。
ビオリゾート ホテル＆スパ オーパークおごせ
10:00に会場着。49時間の部の皆様が元気にスタートして行きました。
会場中央にはサポートで来てたKPさんが居てご挨拶。
まずは受付でテント位置の抽選をして、参加賞とゼッケンを受け取る。
自陣にレジャーシートとマットを敷いてシュラフを準備。テーブルの上にはライト類と水とミルクティー、マッサージガン(結局使わず)、カイロ(結局使わず)、ガッツギア3個程並べる。
パイプ椅子には待機中に着るダウンかけといたけど結局着ずにシュラフがメインだった。
テントは1張2名で利用なので同室の方にご挨拶。※のび太氏さんがブルースと呼んでくださいと書いてた方かな
セッティング完了して49時間の部の24yardスタートを見送る。
マミチャソさんにご挨拶して自陣でゆっくりしてたら、あやこさん、yayoinさん、Taeさん連れて来てくれてご挨拶。X民が多いとポストもし甲斐があるなと気合が入りますwww
初めましてのへりおさんに声かけていただきました。眠気が酷くてDNFはヲレも気を付けなければ。どこかでご一緒してたかと改めて確認したら、Spatrail、FTR、UTMFはご一緒だったみたい。
JUICYさんにご挨拶したり、25時間の部に参加のニットさんにご挨拶したり、KPさんと話したりしてたらブリーフィング開始時間に。
ブリーフィング
11:40ブリーフィング開始。25時間の部は全員がBackyard Ultra未経験者でした。
1時間に規定コース2周回で6.7km。ロードの距離調整で小さい折り返しあるけど、1周目は49時間の部についてって覚えてね。トイレは階段上の1箇所のみなので周回中に行った方が効率良いよ。日没前からライト持ってね。スタート3分前からホイッスル吹くよ。周回毎に休憩時間の使い方とペース考えて等々。
49時間の部皆様も続々と帰還し、エム・アキラさん、窪田さん、あたふたユースケさん、trailhoricさんにご挨拶。
ホイッスルが鳴り、カウントダウンが始まり12:00スタートとなりました。
スタート
スタートで木段を10段程上り、テント村周囲を回ってロードに出る。
ロードは結構な下り基調でここでピッチ上げて体を温めるのがいいか。エム・アキラさんにアテンドいただきつつ進む。
駐車場を横目にオーパークおごせの幟が並ぶ所まで来たら、右折して歩道を走りパイロンで折り返して距離調整。その後はトレイルに入る。
トレイルの最初は畦道を進み、上り基調序盤はコツコツ走れる→斜度がキツくなり歩く→トレイルの折り返し分岐を右折しスライド部分に突入。
トレイルのスライド部分も斜度の緩急があって、歩かないとキツい斜度と走れる斜度が交互に来つつパイロンで折り返し。
ドライな路面なら下りは気持ち良く走れる感じで、神社の鳥居を左手に見てロードパートへ。
トレイル終わったらエム・アキラさんがスマホチェックしてたので、ここは走りながらスマホチェックするパートに決定www
途中応援してくれてる方が居るなと思ったら、SUPのTJさん、ばーばらさんでのっけからテンション上がる。
序盤のパイロン折り返しゾーンに戻ってくるまでは走れるけど、その後ロードの斜度が上がる。
この辺りも40歩前後で斜度に変化が出る感じなので、スカウトペースがハマる感じだなと思いつつオーパークおごせ入口を通過し、トイレを目印に右折して1周終了。
1周回終えて戻って来たらTJさんの後ろ姿がwww
会場には戻らずそのまま2周回目に突入。
ロードへ出る箇所でぱやこさんが声かけてくれました。応援ありがとうございます。
折り返し部分やトレイルパート、ロードパートで躓きそうな部分は少し見えたし、エム・アキラさんと話しつつ楽しく周回しましたな。
トイレに入ってから階段降りてゼッケン番号コールして計測。
1yard
1yardは46:53で帰還。TJさんにソトチチでニアミスしてた事を話しつつ、麦茶とロールパンをいただきます。
テントに戻ってタイツのポケットにガッツギアを入れ、マットに横になりシュラフを被って目をつぶりつつ休憩。足は寒くなければスーツケースの上に高くして休憩してた。
定刻3分前にホイッスル3回鳴り、ソワソワしつつヒマラヤ岩塩タブレットを飲んだり、屈伸したりで2分前にホイッスル2回、1分前にホイッスル1回。金のミルクほおばりつつスタート位置に移動してスポドリ一口飲み、カウントダウン後スタート。
先頭を進むエム・アキラさんを追って進む。ロードの距離調整パートはこんな感じ。
トレイルパートでスカウトペースを発動し、緩い斜度は走る感じでスピードを確保し、歩きを混ぜて負荷を下げつつ、自陣での休憩時間を多めにする作戦で。
スライドでは窪田さんも元気元気。
その後下りを気持ち良く走ってエム・アキラさんをパスし、アテンドなしで自分の目でコースを確認しつつフレッシュな足で走る。
2yard
2yardは44:28で帰還。
普段はジムかCiiNACiiNAの階段しか走ってないので、トレイルパートが良すぎて気持ち良く下ってしまうな。
マミチャソさんにあったかいスープと英二をおすすめされ美味しくいただく。太田代表のプレートwww
美味しく食べたらガッツギアセットしてしっかり休憩。序盤はシュラフもあったかくて気持ち良く横になってたな。
trailholicさんに初日から眠そうなポストされてたけど大丈夫ですかと聞くと、眠気はそれなりだけどだいぶ修行感出てきましたとの事。
この周回も序盤前からスタートしたら気持ち良く走って先頭に出てしまった。
序盤の下りが5:45/km前後、トレイルの上り7:30/km前後、下り6:00/km前後、ロードの平坦6:15/km前後、最後の上りが8:00/km前後くらいだったか。
トレイルパートのスライドは晴れてて明るい内は気持ちよかった。
序盤は毎回計測前にトイレ入ってから帰還してた。
3yard
3yardは44:24で帰還。スープを美味しくいただきながら、太田代表に速すぎと言われるwww
上りを頑張って早めに戻って寝ながら休憩作戦だったけど、2周目から先頭走ってたからほかの方の走りを研究した方がいいか。
という事で後ろからスタートしてついて行く事に。
トレイルパートは基本歩きで、斜度緩めになったら走る感じか。前との距離が近く足元が見難いからトレイルで躓く感じが多くなるな。。。
ロードに出て窪田さんと並走。新潟大会と比べてコースどうですかと聞くと、新潟は雨でほぼトレイルだったから今日の方が走りやすいとの事。雨のトレイルはキツいよなと思いつつ深夜から雨予報なのだよ。
だんだんと陽も落ちて来て夜間パートが心配ではあるものの、まだまだ足はフレッシュですしね。
周回途中でエム・アキラさんがトイレ寄ったため、結局先頭で自分のペースを貫く事にしました。
トレイル後のロードにもスタッフさん立っててくれて元気出たな。
4yard
4yardは46:38で帰還。トマトリゾットが美味かった。
日も落ちて寒くなって来そうだったので、ポケッタブルパーカー羽織ってシュラフでぬくぬくと。
その後も先頭でトレイルに入り、上り基調をスカウトペースでこなし、下りを気持ちよく走る。
窪田さんのサポートで橋野さん登場したのはこのあたりだったかな。
ガッツギアの食い方もこの辺りでほぼ定着した感じになった。
トレイル終わりに1口→ロードの上りで1口→2周目のトレイル前に1口→トレイル終わりに1口→ロードの上りで1口で1本食い尽くし、トイレに入って計測のリズムを確立。
5yard
5yardは46:23で帰還。
あやこさんに焼きマシュマロいかがですかとおすすめされ、自分で焼いていい感じにとろけたマシュマロを頂きます。
美味しかったけど横になる時間も確保はしたいぞwww
お稲荷さんをいただいて自陣に戻り、シュラフにくるまり目をつぶる。
序盤は3分前のホイッスルでソワソワしてたけど、段々と1分前でも大丈夫感が出て来たな。
窪田さんがPBという事でベル鳴らしたいですねとか話してたかな。ここからはヘッデン点けての周回。
さっきまで走ってたのにも関わらず、トレイルの路面が見難くなって躓く事が増えるな。爪先痛いorz
それでも路面はドライなので寒いながらも気持ちよく走る。
6yard
6yardは46:42で帰還。あったかい炊き込みご飯のおにぎりが美味かったな。
しっかり食ってから、ヒマラヤ岩塩タブレットとアミノバイタル飲んでシュラフで温まり目を閉じる。
ロードの折り返しのヘッデンの連なる雰囲気がいいですな。
この辺りは走れば体は温かかったけど、段々手が冷たくなって来てた。
7yard
7yardは46:32で帰還。あったかいスープパスタが染み渡る。
安定した周回をこなしつつ、グランピング施設のライティングが綺麗で、こういう陣地だったら優雅だなーとか妄想。
スマホで写真撮る度に薄手のメリノグローブ脱いでたら、中指と薬指の間に穴空いたorz
奈良石舞台の参加賞がががーorz ワークマンで買ってtrailfestタグだけ移植するか。。。
8yard
8yardは47:13で帰還。あったかいシチューライスを美味しくいただく。
自陣でシュラフにくるまって寝てたら、ごんされす山田さんの声がする。寝ながら声かけたら激写されたwww
食べるのと寝るのとで通過ポスト忘れる所だった。
ここから穴空いたメリノグローブを脱いでイナレムに変更し、ガスター10を飲む。
レインはまだ着なかったけど、細い雨がチラチラと降って来た。
1周回で戻って来たらメッセージボード持ったぱとらさんが立っててテンション上がる！
まだ雨は強くなく、トレイルパートだと木に遮られてて気にならない程度。
9yard
9yardは47:27で帰還。計測に戻るとあっちゃんが応援に来てくれててやる気出ました。
この周回でレイン着たんだったか。あたふたユースケさんがレイン着たらあったか～いと可愛い感じで言ってたなwww
トレイル終わりでスマホチェックしてたら、JUICYさんが取ってくれてた写真がブレブレで走りながら笑いが止まらずwww
この辺りはまだまだ余裕あったんだよな。
10yard
10yardは48:04で帰還。あったか～いお汁粉をいただいてシュラフに入るも雨で濡れてポカポカ感がない。。。
雨のトレイルでこけつつ1周回して、あっちゃんと撮り合いになったり。
1周回毎にルート上でぱとらさんが声かけてくれたり、雨でも気持ちが切れず走れます。ありがとうございます。
トレイルの下りに時間がかかる様になり、この辺りからトイレは2時間に1回に変更。
11yard
11yardは48:00で帰還。
あっちゃんが差し入れしてくれたたまごスープを雑炊にしていただきます。熱々でめちゃ美味い。
大会形式では初めてだけど、12時間までは弘前時間走コースをアレンジしてセルフで練習してたし、ここまでは不安なく進んだ。
が、シュラフにくるまっても水気で寒いし、休憩時間の安心感がなくなって来たな。。。
trailholicさんに眠気大丈夫ですかと話しかけると、まだ時間内に戻れてるから行くだけ。散る美学ですよとひゃっほい語録が飛び出した。
レインが水浸しで中が湿り気で寒いけど、なんとか出力上げて自ら熱を生産して頑張る。
12yard
12yardは47:32で帰還。あったか～いラーメンを頂き胃を温める。
レイン濡れて替えも持ってきてないと話すと、マミチャソさんがゴミ袋を手際よく裁断して渡してくれました。
モンベルならぬマミベルのオーダーメイドレインをありがたくいただき、濡れて寒いけどシュラフにくるまる。
ここから未知の周回に突入。マミベルレインはガサガサ音が気にはなるけど、動いて体温上がったら前の周回より全然あったか～い！
おニューのレインはかなりいい感じだし、自前のレインの袖を緩めて中にグローブ入れたら手も温かくなっていい感じ。
13yard
13yardは48:18で帰還。マミチャソさんにお礼を言いつつお稲荷食ってからシュラフにくるまる。
雨でソフトシェルトレックライトパンツも張り付いてきて、ジリジリと体力が奪われ巡航速度が下がり気味に。
1周目が少し遅く感じたら、2周目のトレイル後のロードを少し頑張るなど微調整しつつなんとか進む。
14yard
14yardは49:00で帰還。熱々の雑炊をいただきつつ気分を上げる。
雨で眼鏡が曇ってちゃんと見えてなかったけど、マミチャソさんに言われて見返すと、ストーブ横でtrailholicさんが暖をとってた。マジか。。。突然のDNFにビックリ。。。
急に終わりが来るものなのかとビビりつつ、濡れたままシュラフにくるまりなんとか体の熱を守る。
trailholicさん離脱で動揺したか、ペースは保っているもののしっかり寝なきゃなとか気持ちに焦りが出て来てしまった。
15yard
15yardは47:42で帰還。雑炊あるよと勧められたけど寝なきゃやられるという意識が勝りそそくさと自陣へ。
バランスパワー食ってミルクティー飲んだのはこの周回だけだった気がする。会話で力をもらうより少しでも寝なきゃ感が強かった。
雨やんだらもうちょっと気持ちよく走れるのにとか、環境に苛立ってた時間帯だった気がするが、太田代表がニコニコしながら1時に雨止む予報って言ってたのが昼13時の事だと知ってイラっとしたんだったかもwww
周回中に少し雨が弱まり、レインのフード被らなくても行けるくらいになり、塞ぎ気味だった気分も少し上向きに。
16yard
16yardは49:53で帰還。JAL風鶏がらスープだよと勧められ、お稲荷食べつつ美味しくいただく。
寝るのも大事だけど人との会話一つで上向くんだから、スタッフの皆様の気遣いに感謝だよ。
スタート前にガスター10を追加して8時間経過を実感。
気持ちの上向き加減に合わせて、少しだけペースも上がって一安心だけど、スライドパートのトレイルの下りが滑り始めて来た。
17yard
17yardは49:16で帰還。熱々の餃子スープをいただき英気を養う。
1周回後のトレイル入口ですれ違った窪田さんとブルースさんがDNF。
タッチアンドゴーのキツさを間近で見て、ジリジリと時間を食われつつある自分も不安になるな。。。
一緒に進むランナーが減って、テンションが下がると同時にジリジリとペースも落ちてくる。。。まだ行けるぞと言い聞かせつつ足を動かす。
18yard
18yardは50:09で帰還。遂に50分越えたか。
早めに寝なきゃとそそくさとシュラフにくるまり目を閉じる。
そういえば窪田さんが手が冷たくてと言ってたのを寝ながら思い出し、イナレムからオレンジの防水グローブに切り替え。
手が温まったら少しペースも戻った気がして来た。ちょっとした変化で上向いたり下向いたりするな。
19yard
19yardは49:36で帰還。豆乳スープを美味しくいただく。
周囲は明るくなってきてヘッデンなしでもトレイル走れる感じになった。
夜間はどうしても速度が落ちてたけど、明るくなるとトレイルのスピードが回復して何とか行けそうな雰囲気に。
20yard
20yardは48:15で帰還。再び豆乳スープにご飯入れて美味しくいただく。
明るくなっても気は抜けない。しっかりシュラフにくるまって目を閉じ、スタート前にカフェインカプセル飲んで気合を入れる。
トレイル入口が一段とドロドロになって来たけど、左側の葉っぱのある辺りを選んで滑らない様にゆっくり進む。明るくなったからスリッピーなトレイルをご安全に進んでも何とかなる。
21yard
21yardは48:30で帰還。チーズリゾットをいただきベンチに座って食べる。
ベンチに座って美味い美味いと頷きながら食ってたら、あやこさんにめっちゃ見られてましたなwww
この周回でニットさんがDNF。前の周回速かったのは最後と決めてたのか。
気持ちに余裕がなくなって来たしまた雨が強まって来たけど、トレイル終わりやロードの上りに入る地点で時計を見つつ、この時間なら50分より前に入れると少しずつ安心感を出しつつ進む。
22yard
22yardは49:36で帰還。熱々のワンタンスープを美味しくいただく。※餃子が崩壊してワンタンと称したとの事でしたが美味しかったので問題ナシ
ガッツギアの残り本数も少なくなり、何とか行けるぞ50分前後で帰って来るぞ。
明るくなってからJUICYさんが再度写真撮ってくれてた。マミベルレインは最後まで着続けてましたよ。
途中靴紐ほどけてたりで時間食ったがなんとか余裕を持って帰って来た。
23yard
23yardは50:46で帰還。再び美味いリゾットに力をもらい残り2時間。
ラストは豚汁出すけどご飯は大き目がいいか聞かれたけど、ここまで来たら今まで通りがいい。小さ目で大丈夫と答えシュラフにくるまる。
降り続く雨でトレイルパートの滑る箇所が増えるけど、足は終わってないから前の周回と同じ感じで大丈夫だ。
ここからは安全第一でスピードは二の次だぞと言い聞かせてご安全に進む。
24yard
24yardは51:10で帰還。
太田代表が24時間100mileおめでとう！切り良くここで辞めるかと満面の笑みで確認されるも、ここまで来て最終周行かないわけがないwww
豚汁とご飯食って準備してたら、太田代表全選手に楽しそうに辞めるかと聞いてたな。※machaさんは完全スルーしてエイドまっしぐらwww
12:00にハッピータイムの掛け声で最終ラップスタート。
ラストは気合いでスパートするかとも考えましたが、トレイルがスリッピーなのでここまで来て転倒でDNFとか嫌すぎるので通常周回でご安全に。
1周走った時点でロードの上り歩いてたらエム・アキラさんと一緒になったので、最後は一緒にゴールしますかと打合せ。
トレイルパートまでは先行し、ロードパートで少し緩めて追いつかれた後は、長かったですねーとか、時間制限なしだとこの走り方は出来ないとか、グランピング施設のバーベキュー羨ましかったなーとか色々話しつつのラストラップ。
ゴール
最後は50:00ジャストでエム・アキラさんと手つなぎゴール。いやーキツかったよー。
出入口の木段下でスタッフ総出で花道作ってくれて大団円。あたふたユースケさんもキツさを乗り越えて凄く楽しそうにゴールしてましたな。
最後までご一緒したランナーさんと健闘を称えあい、太田代表含め記念撮影。※マミチャソさん写真使わせていただきました
この後3分前のホイッスル鳴らされ、まだ行くかとザワつく感じもまた一興www
その後は49erから順に記録証の授与。
やり切った感あふれる中25erとなった自分も手書きの記録証をいただきました。
やるジャン NEXT。皆さん手書きのコメント違ってたんですね。NEXTは次回49er目指してねの意だそうです。
マジかー。49erかー。現時点では途方もなくDNFだった皆様含めスタートに立つだけで尊敬ですよ。
感想
初めてのBackyard Ultra形式での練習会は、長い距離のレースではスカウトペースを多用する自分にはちょうどいい傾斜加減だった様で、上り基調は歩きと走りを交互に入れ、下りと平坦は淡々と走り、自陣では少しでも横になって頭と足を休める作戦で25時間を乗り切る事ができました。
49erの皆様の話しだと初日の方が寒さはキツかったとの事でしたが、途中からの雨でトレイルの下りで時間を食われ、自陣に戻ってシュラフに入っても濡れで温まりきれない等、雨による難易度の変化にだいぶネガティブ寄りになった時間帯もありました。
そんな中でも周回終えて戻ってくればエイドでもてなしてくれるスタッフが居たり、スライドするランナーさんが頑張ってたり、入れ替わりで色々な方が応援に来てくれたりでなんとかダークサイドに落ちる事なく最後まで走れました。
(参考情報 距離:173.93km 気温:8.3℃ 高低差:3,828mD+ 3,570mD-)
今回は練習会で時間制限がある形式なので、メンタル面は本戦とは全く異なるとは思いますが、podcastでミッチーが言ってた「最終走者には全ての参加者の想いが乗っかっている」的な意味合いが少しだけ分かった気がします。
コースや気候、参加者、スタッフが変わったら、また同じくらい走れるかは分からないけど、しばらくしたらまた出たくなるんだろうな。ガッツギア買わなきゃwww
寒さや雨で厳しい条件の中、長丁場の大会を支えてくださったスタッフの皆様、ありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみに走ろうと思います。
おまけ
雨と泥で汚れた自陣を片付け、オ―パークおごせで風呂入って微妙に寝たけど、寝過ごしちゃいそうだから早めに移動する事に。
25時間走った後で、無駄に歩きたくない気持ちになり、夜メッシも経路上の大宮横丁再び。
大宮横丁
食ったことないラーメンをという事で、山形辛味噌ニララーメンをチョイス。
一面ニラで埋め尽くされたなんともインパクトのある丼。
辛味噌ラーメンなのに、スープはあっさり醤油系なのか。
味噌を溶かすと刺激的な辛さで、麺と一緒にニラをすする斬新さよ。
味仙の台湾ラーメンをマイルドでスッキリにして、ニラを際立たせた感じかな。
レース後の疲れた胃腸に程よく刺激的なラーメンでございました。
山形辛味噌ニララーメン \980 ごっそさんです。
さいたま新都心バスターミナル
乗車時間2時間前くらいにバスターミナルに到着。
ビール飲みつつウトウトしつつバスを待って後は寝ながら帰るだけ…と安心したのが悪かったか、スマホでエム・アキラさんのリプ見て時計見たら乗車時間15分後orz
この後1本別なバスがあったものの満席で乗れず。家に帰るまでが遠足なのにラストでやらかしてしまった。。。無念。。。
イージーステイ大宮
終電で仙台まで移動してサウナで寝るかとも考えたけど、結局帰還が昼近くだから変わらないなとイージーステイ大宮へ。
眠気には勝てずチェックインしてそのまま眠りにつき、翌朝シャワーを浴びてカレー2杯食って、ホットコーシー飲んでから移動しました。
次回から夜通し走る大会は帰りの寝過ごし対策も考えとかなきゃですな。
帰りは新幹線のB席で両サイドのスーツのおっさんんにひじ掛けを奪われつつ寝ながら移動。
すっかり雪もなくなった駅前に予定時刻の6時間半後に到着しましたとさ。
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