寒すぎもせず雨雪も降らず天候に恵まれた2025奈良石舞台100トレイルランニングレース。
1周目終了時には思ってたよりイージーだなとか勘違いしつつも、いつも通りのトラブルに翻弄されながら完走した備忘録を。
レース前日
夕方の飛行機を予約してたのですが、昼はラーメン食いたいなと思って嫁にバス停まで送ってもらいつつの昼食。
麺屋 謝
煮干し系と塩そばの両推しという事で、濃密煮干しそばと塩そばの食券を買ってカウンターに座ります。
セルフで水を飲みつつ待つことしばし。
濃密煮干しそばはニボニボ感たっぷりで煮干し好きにはたまらない。
塩そばはやさしい甘みのある塩スープで、これも食べ始めると箸が止まらない。
嫁とちょいちょい交換しながら食べ比べしましたが、塩そばのやさしい甘みの後に、濃密煮干しそばを食べると若干しょっぱさが目立ってましたね。
ご飯と一緒に食べるとか、和え玉追加して食べる想定って事ですかね。おいしくいただいておいとましました。
濃密煮干しそば \1,000
塩そば \1,000 ごっそさんです。
早めに空港着いたのに飛行機到着遅れで20分遅れ。。。ラーメン食ったのにお店で飲む気にもなれずファミマや売店で缶ビールを飲みつないで移動。
早めにホテルに着いてGPS絵画狙ってたのですが、遅くなったし飲んだしという事でトランジットで夕食。
24世紀ラーメン
あべの橋近くでラーメン検索したら、何やらゴージャスなラーメン屋がヒットしたので行ってみる事に。
鏡張りの店内では賑やかな音楽がかかる中、ビールと24世紀ラーメンをオーダー。※豚丼も食いたかったけどご飯なくなってNGとの事orz
爽やかな白ビールを飲みつつ待つことしばし。珍しい形の器で24世紀ラーメンが登場。
鶏と魚介のダブルスープは器の派手さとは異なり優しい味わい。面も中太でしっかりしてて食べ応えありますね。
薄めのチャーシューをかじりつつ、熱々のスープと麺をすする幸せ。しっかりスープも飲み干しておいとましました。
ヒューガルデンホワイト \550
24世紀ラーメン \1,050 ごっそさんです。
その後は特急で橿原神宮前駅まで移動しました。
グランドメルキュール奈良橿原
なんやかんやでホテル到着が22:00くらいになってしまった。
温泉が23:00までという事で装備チェックした後、しっかりサウナ3セットキメて寝酒のビールと酎ハイ飲んで日が変わる前に就寝。
レース当日
駅の近くには松屋がなかったので、前日の寝酒と一緒に購入しておいたパンとおにぎりで朝食。
トイレを済ませて身支度を整えてチェックアウトし、路線バスを待っていたら120Kに出走するランナーさんと、ボランティアスタッフの方も同じバスを待っている様で少し話しつつバス待ち。
ランナーの方は3年連続出走されてるとの事で、今年は雪なくて気温高めだから走りやすそうとか色々お話し聞けて安心感出ました。
ボランティアスタッフの方はスタート会場のエイド担当との事で、毎周回よろしくお願いしますとご挨拶。ちょっと声かけてくれるだけでもテンション上がりますからねー。
あすか風舞台
7:10前後に到着。
既にゲートが立ててあってテンション上がりますなー。
受付
案内に従って必携品チェック。今回はテーブルによってチェックする装備品が異なるご様子。
自分が案内されたテーブルでは、軽アイゼン、長袖シャツ、ヘッドライトの3点でしたが、他テーブルではモバイルバッテリーとか別の必携品をチェックしていたりと、時間短縮しつつもリスキーな部分は排除したいという方式に変わったみたいですね。
全チェックしてたら受付終わらなそうですし。。。
必携品チェック後に受付でゼッケン、ドロップバック(気づかなかったけどステッカー入ってた)、荷物預けの袋、パンフレット、参加賞のメリノグローブ、IBUKIを受け取ります。
雪は積もってないものの朝はそれなりに寒いけど、他にする事もないので身支度してさっさと荷物預けちゃいました。
スタッフさんから手袋の忘れ物のお知らせ、必携品チェックでの手袋の忘れ物が多そうだ。
次第に日が照ってくると暖かく感じてきましたが、日陰だと寒いので走ってトイレ行って体を温め、日向ぼっこしてスタート待ち。
KGRの時もMC担当だったトモティさんが朝から元気に盛り上げる。六甲ときめき探検隊の方と写真撮ったり盛り上がっておりますなwww
日が照って来たのでレインは脱いで袈裟懸けスタイルに切り替え、スタートからポールを持つことにしてスタンバイ。
スタートが近くなり招待選手や注目選手の紹介が始まる中、トモティさんが中谷亮太さんまた遅刻かとか弄り倒して賑やかムードに。
スタートゲートで写真撮影した後、カウントダウンが始まり9:00スタートとなりました。
スタート
序盤はあまり頑張らず中盤あたりで息が弾まない程度でロードを進みます。
しばらく進むと階段ゾーンに入るので早速ポールを活用して温存しながら進む。
トレイルに入って前の方のペースに合わせて頑張り過ぎず進む。後ろの方々が1周目8時間ペースだと入りのペース速すぎるよねとか話してますが、頑張り過ぎないペースだから気にしない気にしない。
トレイル終わってロードに出て気持ちよく走ってたら、パスしたランナーさんにKGRお疲れ様でした、カメラマンやってましたーと声かけられ、マジすかお世話になりましたと返して気持ちよく走る。
信号を渡ってロードを下って上って、再び下って折り返して音羽山へ向かう。
入口からなかなかの急登だけど、ポールがあるから重心前にしてコツコツ上りつつ前方のランナーをパスしていく。
1時間に1補給の予定なので、バランスパワー1袋をかじり、サーモボトルのホットカフェオレで流し込む。
舗装路はいい感じでコツコツ進めるけど、階段が出てくると好みの段差じゃないとキツいな。
音羽山万葉展望台手前で中谷さんが後ろから来たのでパスしてもらう。展望台はいい景色だー！
中谷さんはリハビリモードだって言ってたけど力強い上りですねー。
音羽山を頑張って上り写真におさめる。
経ヶ塚山へ向かう道もなかなかに険しいな。
しばらく頑張って進むと後ろからグングン進んでくるランナーにパスしてもらう。
声を聞いたら土井さんとわかり80kmの先頭もう来たのか速過ぎですーと言うと、爽やかに挨拶返して経ヶ塚を指差し確認して見えなくなりましたwww
経ヶ塚山の看板撮った後に土井さんの後ろ姿撮ったはずなのに速すぎて写ってなかったーorz
補給タイミングかなとバランスパワーをほおばり、カフェオレ美味いなーと一息つきながら熊ヶ岳通過。
その後の下りはなかなか斜度があって、下りが苦手な自分は頑張って進むと足に来ちゃいそうなので、細かくステップしながらスピードは抑えめにゆっくり下る。
オープニングで逆走応援すると言ってたトモティさんが拡声器持って応援してくれてました。1周逆走するんじゃないかーいwww
沢を横切りながら下るトレイルもなかなか難しく、後方から来るランナーにパスしてもらいつつご安全に下ったらロードに出ました。
暫く進んだらエイドの前にトイレがあったので小休憩。もう少し進むとダムが見えてきました。
A1 宮奥ダム(1周目) 13km
A1到着は2:24:12(時刻 11:24:12)。
コーラとお団子をいただき、フラスクに水と、サーモボトルにお湯を補充してエイドアウト。
ダムを渡って少しロードを進んだら、竜門岳へ向かうトレイルに入る。
上りで出力上げてるつもりなのに風が吹くと寒い寒い。急な上りもポールを突きながらコツコツ上って行く。
トラロープが出てくる辺りになると、ポールだけでは進めずトラロープ引っ張りながら、上り終わったら次のトラロープという感じで4～5本引っ張ってやっとこさ上り終了してANDO_食って一息。
ここからの下りは比較的走れる傾斜が多く、緩やかに上って下ってを繰り返しながら進んで行く。
途中開けた所に雪が残ってて、夜は凍ったりするのかなと思いつつ走ってたら、ぬかるんでる所に気づかずめっちゃコケたorz
尻もちついたのと、右手のグローブが泥まみれでテンション下がり、周囲のランナーさんに愚痴を聞いてもらいつつスピード控えめで進む。
しばらく進むとスタッフさんが居て、ここからしばらく激下りなので気を付けてと声かけしてくれました。確かになかなかの激下りだけどトラロープを頼りになんとか下れます。
一旦ロードに出る場所でウォーターエイド準備してくれてましたが、2周目用なので今はなんもないよとの事。また来ますーとご挨拶して先へ進む。
段々下りの斜度がキツくなり、再びコツコツと足踏みモードで下りつつ、後方のランナーさんにパスしてもらいながらゆっくり下ってロードに出たらエイドが見えました。
A2 蔵王寺(1周目) 27.4km
A2到着は5:00:14(時刻 14:00:14)。
炭水化物系ないですかと聞くと、強風にやられてパスタスープ半分こぼれたとの事orz
スープ少な目でいいから熱いパスタ欲しいとお願いして、お湯で薄めた熱いパスタを頂きました。
エイドアウトしてしばしロードを進む。まだ元気なのでロード区間も稼いでおかねばと上り基調をスカウトペースで進む。
ロードを上って壷阪寺の参拝道に入り、階段を下りて進むもその先のマーキングが分からず悩んでたら、後ろから来たランナーさんに教えていただき階段下りてトレイルに入る。
ここのトレイルも走れる感じで気持ちよく走りロードに出る。ティラノが応援してくれてました。
高取城跡に向かってロードを進む中、周囲のランナーさんにどのくらいのタイム想定ですか？と聞くと、1周目は8時間くらいで、その後はどのくらい上れるか次第なんで完走ギリギリでいいかなという回答でした。
このまま行くと7時間前半くらいで入れますねと話しながら、上りしか得意じゃないのでとお先しました。
段々斜度が上がっていくロードを進み、木段のトレイルに入るもそこまで嫌な段差じゃないので、一定ペースでスイスイ上る。
七曲を過ぎて一升坂を上り、高取城跡の看板が見えたら後は下りのトレイルに入りました。
ここからのトレイルも斜度はキツくなく走れるトレイルで、下りが苦手な自分には助かりますなーと思いつついい感じで下る。
ロードに出たらあと数キロで石舞台にたどり着くぞーとテンション上がりました。
A3 あすか風舞台(1周) 39.6km
A3到着は6:46:44(時刻 15:46:44)。
ドロップバッグを受け取り、カレーをいただきつつ、使った分のバランスパワーとANDO_を追加。
エイドにはまだ中谷さんが居て、後から見たら15分差くらいで1周回れたのか。
1周終えて上りがキツいのは音羽山、竜門岳くらいで、下りは苦手で遅いけど音羽山～宮奥ダムの急な下りはゆっくり下りて、芋峠付近のトラロープの所はロープに頼ってゆっくり下れば、他の下りはある程度走れるからKGRよりだいぶイージーだなーとこの時点では楽観視してました。
カレーをおかわりし、アミノバイタル飲んで、動けているしレインはまだ羽織らずに、後方灯を点灯させ、フラスクに水、サーモボトルにお湯を補充して20分弱でリスタート。
リスタートしてすぐトイレに寄り、若干たまり始めてたガスを放出して上りに向かう。序盤の上りはそこまでキツくない印象だったので、出力上げ過ぎずに淡々と上る。
まだまだ余力あるなーと思いながらトレイルを上る。
その後はロードを下って上ってさらに下って音羽山入口。
ポールを使ってコツコツ上りつつ、前のランナーにキツいっすねーと声かけつつ、ペースキープして前に出る。
トレイルに入るまではいい感じの出力を保っていたものの、日が暮れてヘッデン点けて進み始めたら、寒くなって来たのか上っている最中にえづいて来た。。。
急に出力でなくなったなーと思いながら夕焼け空を眺める。
そのまま頑張って音羽山山頂まで進んだものの、寒いし補給忘れてたしでベンチでレインを羽織りつつ、バランスパワーをかじりカフェオレを飲む。
えづき始めたら下りの足もなくなった感じがして来たのと、軽さ重視で単三電池1本のヘッデンで来たためか、照らす視界が狭めで下りの難易度が上がった気がするが、何とか進んで経ヶ塚通過。
ゆっくり丁寧に下りて行くも、斜度がキツい箇所で大転倒して、後続のランナーさんに心配されつつなんとか下ってロードに出る。
A4 宮奥ダム(2周目) 52.6km
A4到着は10:01:36(時刻 19:01:36)。
胃がやられてしまったので温かいものをとラーメンを頂き、ぺぺろんちーのさんに教わったお団子白湯浸しで補給しつつ胃を温める。
トイレに入ってリフレッシュし、エイドスタッフさんにお礼を言ってエイドアウト。
竜門岳へ向かうトレイルは1周目とは違って出力が上がらない。。。補給不足かと思ってANDO_食ったりカフェオレ飲んだりしたけどえづいて気持ち悪い。。。
まだ2周目だから上げ過ぎてもいけないというイメージがブレーキになっているのか、コツコツ進むものの1周目の楽勝イメージが脆くも崩れていくな。
なんとかトラロープ区間を超えて、ゆっくりと下りのトレイルを進んで行くものの、周期的にえづいて立ち止まる事しばし。こりゃまずいな。。。
暗くて進行方向も曖昧になって来たか、下りのルートをミスってロストする事が増えて来て、消えかけの体力をさらに奪われるorz
ウォーターエイドになんとかたどり着き、胃がやられちゃってと言いながら紅ショウガのせた卵焼きと味噌汁を頂き小休憩。3周目は居ないから自力で頑張ってねと言われ次のエイドを目指す。
コツコツ下って行くもののその後も何度かえづいて止まり、ネガティブなイメージに飲まれて行くからか、下りも足が安定せずコケるorz
サングラスとポールどこ行ったかぐらいクラッシュして、後続のランナーさんに心配されたけど大事には至らず再びコツコツ下ってエイドを目指す。
A5 蔵王寺(2周目) 67km
A5到着は13:41:13(時刻 22:41:13)。
胃がやられてキツ過ぎる。スープパスタと餅入りぜんざいをよそってもらって、ストーブの前でパイプ椅子に座ってゆっくり補給。
めちゃくそコケたし胃がキツいしどうしたものかなと思い、ストーブのそばでポカポカしてると出たくなくなるなwww
エイドスタッフさんやカメラマンさんとお話ししつつ、そろそろ行かなきゃなーとエイドアウト。
休んで寒くなってしまったので体を温めるべくスカウトペースで進む。ちょっと休むとすぐ震えが出るので気が抜けないぞ。しっかり進むぞ。
トレイルの下りはご安全にペースで進めたものの、1周目は楽に感じた高取城跡の上りがキツい事この上ない。。。気持ちの問題か栄養の問題か筋力の問題か。
なんとか上り区間を終えて、下りのトレイルパートをえづきながらスローに下っていく。ロードに出たら後続のランナーさんが元気にパスして行ったなー。
A6 あすか風舞台(2周) 79.1km
A6到着は16:16:13(時刻 1:16:13)。
ゲート前で田口さんが出迎えしてくれてて、あと1周ウイニングラン頑張ってと声かけられましたが、ウイニングランにしては過酷だなwww
なんとか胃の状態をカレーで復活させようと熱々のカレーを頂く。
ヘッデンの電池を予備と交換し、IBUKIとインスティンクトの充電セットし、アミノバイタルとカフェインカプセル飲み、バランスパワーとANDO_を追加し、フラスクに水、サーモボトルにお湯を補充して30分弱でリスタート。
カフェインで少し体が勘違いしたのか、元気あるねーと田口さんに声かけていただきつつご褒美？の最終周をスタート。
序盤のトレイルも2周目と同じくらいの感じで進めてるし、このまま行ければなんとかなりそうだ。問題なく進める内に稼いでおかないと。
ロードに出てベンチコートの誘導のお姉さんに寒い中ありがとうございます！とお礼を言ってロードをひた走る。
音羽山への上りに入り2周目よりはマシかなと思いつつANDO_食ったらリバースして涙がにじむorz
そんな中でも夜景は綺麗だなーとちょっとだけ座って眺めてましたな。
カフェオレ飲んでも胃液しか出てこねーが何とか進んで音羽山を通過。
なんだかんだ言ってもラスト1周だ行くしかねーと息を荒げつつハーハー上って経ヶ塚通過。
熊ヶ岳からスタッフさんがカウベル鳴らして逆走応援してくれるものの、胃がやられて出力でないーと泣き言言いつつ進みます。
足どり軽いから大丈夫だよ、下りキツいからケガしない様に気を付けたら行けるよーといいイメージの言葉で元気づけていただきました。
お礼を言いつつ何とか進むも、沢沿いのトレイル区間でまたしても大転倒し、ポールとライトが飛んで行ってかなり探したorz
ケガはなくなんとか復帰してゆっくりコツコツとエイドを目指しました。
A7 宮奥ダム(3周目) 92.1km
A7到着は20:29:30(時刻 5:29:30)。
胃がやられまくって出力でませんと駆け付けコーラ2杯いただき、温かいラーメンをストーブの傍に座りながらゆっくりいただきます。
青森から来たので完走しないととか、KGRで軽アイゼン必携なのに使ってないから石舞台もエントリーしたとか話してたら、今年も軽アイゼン使ってないから来年もぜひ来てねとプッシュされましたwww
温かいラーメンと温かい言葉で大分復活し、お礼を言ってエイドアウトしました。
コーラとラーメンで胃の状態は良くなったのかえづきは収まったものの、やはり竜門岳への上りは出力がなかなか上がらない。
なかなか進まないが何とかトラロープ区間を過ぎ、下りをゆっくりケガしない様に進む頃には夜が明けた。
ウォーターエイドはテーブルとウォーターサーバーだけ残ってたけど中身なしで人もおらず。3周目は自力で頑張れと言われた言葉を胸に先へ進む。
ここからのトレイルが途方もなく長く感じた。事前スケジュールの予定時間に近づくもののまだトラロープの激下りにすらたどり着いてない。。。
これはヤバい雰囲気になって来たぞ。温存してる場合じゃないんじゃないかとグルグル頭の中で回り始め、下りの足が前に出るようになってスピード出せるじゃないかい。
急げ急げと頑張って下る中、前方の木々が応援してくれるハイカーさんに見え、川のせせらぎがトントントンツーツーツートントンに聞こえ始めるギリギリダンス。
頑張って下れ急げ急げギリギリだぞと思ってたけど、スケジュールは2時間余しの線なのと、エイド区間が微妙に誤差あって最終区間は余裕ありだったと気づくのはゴール後の話。
頭の中でギリギリダンスが鳴り響き続けるなか、出力を上げて頑張って下ってロードに出たぞー！
A8 蔵王寺(3周目) 106.5km
A8到着は24:31:00(時刻 9:31:00)。
エイドまでの下りが途方もなく長く感じたし、スケジュール遅れの危機感からスピード上げて頑張ったが46分押しかー。
前のエイドで飲んだコーラ2杯とラーメン2杯で胃の具合もだいぶ回復した感じがあったので、熱々のコーンスープを作っていただいてる間に再びコーラ2杯で糖分補給。
熱々のコーンスープ美味すぎるなーとじっくり飲み干し、なんか行けそうな気がしてきました、ありがとうございます！とエイドスタッフの方にお礼を言ってエイドアウト。
その後のロードをゆっくりではあるけどリズミカルに歩を進め、壷阪寺を通過してトレイルをゆっくりながら川沿いでまたも幻聴を楽しみながら気持ちよく走ってロードに出る。
何を勘違いしたのかマーキングと逆方向の左手に進んで暫く進んでしまった。こんな道あったかなーとスマホで地図見たら逆方向だとやっと気づいてダッシュで下るwww
あー体がキツいのはキツいけど、気持ちが入るとこんなに走れるのかーとか別な発見をしながら正規ルートに復帰。
高取城跡を上りきれさえすればもう上りの足は必要ないんだなと、頭でセーブかけてたリミッターを外してガツガツ上ると思いの外足は残っていた。
時間に間に合わない危機感や、ロストしてやらかしちまった感で急に復活し出すのは、やはりメンタルの問題でキツいのは気のせいwww
上りが終わって時計を見たら結構時間に余裕があるなと気づき、その後の下りはそれまでの気迫が薄れてヘロヘロ運転モードorz
上りで置いてきたランナーさんも、下りとロードで後ちょっと感が出て来たのか、終盤でバンバン抜かされるぞーorz
距離的にはあとちょっと頑張れなのに、制限時間に余裕があるし足痛いしで、歩いて走ってを繰り返しえっちらおっちら進んできたけどやっとゴールゲートが見えて来た。
ゴールゲートでトモティさんが盛り上げてくれてたので、最後ぐらいはやる気を見せるかとポールを片手で掲げてアピールし、頑張って走ってゴールしました。
ゴール
27時間16分弱でなんとか事前スケジュールちょいハミぐらいでゴールできました。いやー1周目終わって楽勝だと思った自分を呪いたいくらいヘロヘロのゴールでございました。
完走盾とフィニッシャータオルを受け取り、手荷物とドロップバッグも受け取って、更衣室で暖かいストーブの近くでゆっくり着替えつつ完走報告をポスト。
男子更衣室で柔整師の方がスイーパーやランナーの方に施術しながらの話しが聞こえてたんですが、スイーパーの方はあのコース1周で満腹だったから3周行くのはそれだけで勇者だとか、最後の下りでいいスピードで走ってた方も色々痛かったんだなとか興味深く聞きつつ、ちょっと口はさんじゃったりして楽しかったですな。
想定時間前後でゴールしたので風呂行くかーと思ったら、KGRで完走後に飲めなかったビールがあるしピザも無料との事。そういえばスタート前にトモティさんがアナウンスしてたけど忘れてたぞ。
完走ビールと美味しいピザを頂いて、お腹も心も満たされつつ、KGRで飲めなかった分取り戻しましたーと伝えると、ビールおかわりどうですか？と勧められましたwww
会場まで車で移動して来るランナーさんが多くて、ビールはあまり出てないのかなとか思いつつ、風呂で倒れたらヤバいしなと1杯で満足しちゃいました。
朝のバスでご一緒したボランティアスタッフの方になんとか完走できました、ありがとうございましたとお礼を言って風呂に向かいました。
感想
行きは良い良い帰りは恐い的な、1周目ではレースの全貌が見渡せておらず、これをあと2周回なら行けるなと思ったのもつかの間、中盤から凹み始めて終盤に盛り返しつつご安全に終わるというある意味自分らしいレースになりました。
安全性を考慮して見直しがかかったコースは、トラロープ区間はロープ頼みでご安全に行けるし、ロープ無しの斜度がキツい下りを除けば個人的には走りやすく楽しいコースに感じられました。※1周目は楽しかったwwww
胃のトラブル前まではテンションも高くいい感じのペースで進めていたのですが、一度気持ちが下がるとなかなか戻せませんでしたな。
補給食は悪くないと思ってますが、ミネラルタブレットがいつの間にかサイズ小さくなってて、塩分量が足りてなかったのかも疑惑は次に向けて改善しなければ。
それと、サーモボトルにホットカフェオレは序盤は良かったのですが、2周目以降乳成分が固まって気持ち悪くなってしまったので、ホットドリンクは別なものに見直ししようかなと思います。
120Kの部は速報を見るとエントリー111人、出走102人、完走者48人だったので完走率47%くらい。積雪もなく雨も降らず昼の気温も高めでコンディション的には良かったです。
ロストせずに最後まで行けたら完走者のど真ん中くらいの順位だったかなという雰囲気だったので、ボリュームゾーンを走るランナー的には浮き沈みしつつも頑張ったのではないでしょうか。
(参考情報 距離:126.25km 気温:6.1℃ 高低差:8,687mD+ 8,665mD-)
KGR130→石舞台120と完走できたので、せっかくだからトレイルフェストの大会コンプリートも視野に入れて行きますかね。
大文字100、天ヶ瀬100、NORTH KYOTO 100、BIWAKO24、YATSUGATAKE 100 MILE、参詣道トライアングル 225km、TOKAI PENINSURA GT100、DANDO ROUND TRIP 40って思った以上に大会あるな。。。スケジューリングが難しい。。。
寒い中ランナーを支えてくださったスタッフの方々ありがとうございました。また別な大会でお会いするのを楽しみにしてます。
おまけ
一応更衣室でボディシートでフキフキしたのですが、お風呂入ってスッキリしてから帰路に着こうという事で30分程歩いて太子の湯へ。
太子の湯
健康福祉センター内の温泉なんですね。下駄箱に靴を入れて中に入り、券売機で入浴券を購入して入場。
100円戻って来る式のロッカーに荷物を入れてササっと脱いで浴場へ。
レース後の方がちらほら居る中、備え付けのボディーソープでガシガシ洗う。何度となくトレイルでぶつけたつま先が痛いなー。。。
浴槽でゆっくり温まり、水シャワーを浴びて再び浴槽へ。
サウナもあったけど水風呂なさそうなのと、浴槽から出たらちょっとクラっとしたので今回は止めておきました。
ササっとあがってリアルゴールド飲んでおいとましました。
入浴料 \600 ※休日料金
飛鳥駅
その後は再び30分程歩いて飛鳥駅へ。
ビール飲みながら移動したかったけど、近くにお店が探せず手持ちのコーラで我慢。というか眠すぎて気づいたら終点の阿部野橋でした。
眠すぎて危ないと思い、おにぎりとビール買ってバスで空港まで移動し、手荷物検査後にたこ焼き食おうと思ったけど大行列過ぎて断念。
カレーパンとビールで食欲を満たし、爆睡しながら飛行機とバスを乗り継いて帰還しましたとさ。
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