第72回山田敬藏記念ロードレース大会。
昨年の雨模様とは打って変わって晴天で暑いレースでしたが、今年も4秒ほどCB更新できましたwww
レース前日
今年も腰と右膝が微妙でしたが、朝から1km(4:00/km)×2くらいで刺激入れ。
昼にもちローディングして、午後は子供達とお出かけして、適度に飲んで早めに就寝。
レース当日
5:00起床してしっかりご飯を食ってから、娘達をたたき起こして6:30出発。
大館のランナーさん達から教えてもらったルートで7:30に到着するも既に結構駐車場埋まってますなorz
会場入りして到着報告。今年はビニールのゲートないんですね。ちょっと寂しい。
大館の地酒ゲットする気満々だったけど残念ながら当選ならず。長女も惜しくもはずれ。
8:15から開始式スタート。
市長の瀬古さんいじりや、はちくんキャップをゲストの浅利純子さんが忘れて来たいじられ、宇野けんたろうさんが盛り上げにかかったりと、軽めの盛り上がりを見せて終了。
開始式終わりで三谷さん見つけてご挨拶。前日は本州縦断・青森～下関1550kmフットレースの応援行ってたり、山田記念の後は川の道フルだったりと盛りだくさんですね。
川の道走りたかったけど、今年は浜街道を楽しみます。
陣地に戻ってトイレ行ったりゼッケンつけたり、アミノバイタル飲んだりと準備完了してスタート地点へ向かう。
そういえばサボケンさんがペーサーやるって言ってたなとアップがてら走りながら探して声かけました。90分ペーサーなら一緒に走れたのになーと思いつつスタート地点に移動。
整列してたら瀬古さんが檄を飛ばして盛り上げたり、水戸街道ジャーニーランでお会いした女性ランナーさん見つけて声かけたり、RUN丸さんが時間勘違いしてて遅れて登場したりと、バタバタしつつカウントダウンが始まり9:20スタートとなりました。
スタート
スタートしてすぐに90分ペーサーの後ろにつけたので、今回はペーサー頼みでスタート。
1km4:07/km、2km4:11/kmと序盤だから気持ち良く走る中、なりーさんが応援&撮影してくれてました。せっかく撮影していただいたので載せときましょう！
テンション上がってペーサー抜いちゃいましたが、その後は抑えてペーサーの後ろを淡々と進む。
5km通過は21:02。序盤はペーサーの安心感もあっていい感じ。
暑いのでエイドはまだかという感じになってましたが、遠目にエイドが見えた時点でペーサーが左手上げてエイド左と声かけしてくれたり、ついて行く方は気が楽ですね。
その後は8kmでANDO_を食べつつ平地を元気に進む。
折り返しでRUN丸さんとスライドしたあたりまではまだまだ元気だったな。
10km通過は42:15(区間 21:13)。
ちょっと息が上がって来た感じはあるものの、まだ90分ペーサーについて行けている。
と思ってから1kmくらいで坂に入って一気について行けなくなるorz
太鼓の応援で力をもらうも4:34/kmとペースダウンしたまま上げられん。。。
コメリパワーが見えて来たがペースは上げられないままペーサーが遠ざかって行く。
15km通過は1:05:04(区間 22:49)。アップダウンで削られ4:50/kmまで落ちて来たが楽しくなって来たwww
左手にドームが見えたあたりで、90分ペーサーさん1名がビブスを外して歩道を歩いてました。ペーサー離脱ですかーと声かけつつ、暑くて自分もハムが怪しくなって来たが楽しく走るべし。
ANDO_2本目を食い、終盤のアップダウンでヒーヒー言いながらなんとか4:45/km付近をキープしつつ、はちくん筆頭のゆるきゃらの待つエイドで最後の補給。
前のランナーの背中を追いながら、ラストは4:20/km→4:15/kmと戻し、ゴール付近の家族に手を振りつつゴールしました。
ゴール
93分強と昨年と大差ないながらも、微妙に4秒だけCB更新してました。いやー暑かったなー。
入口でボディメンテを受け取ってチップ回収し、バナナを受け取って完走証と参加賞のタオルを受け取ります。
いやー今年も90分切れずで、昨年と同じくらいのタイムだったけど、ちょっとずつ進化はしているのやも。
無料券を使ってきりたんぽをゲット。
500円券で肉まきおにぎり棒を買って、チーズハットグも追加。
食べ物持って陣地に帰る途中で、サボケンさんがペーサー弁当の袋持ってたので声かけたら、食うならあげるよって事で遠慮なくいただいちゃいました。
ペーサー弁当おいしくたいらげてたら、小学生の部の招集時間になり慌てて食いながらお見送りwww
小学生の部
整列してる小学生ランナー達みんな速そうだなーと思いつつ見守って12:10スタート。
速い子たちはストライドが凄いな！
長女は後ろの方をやらかさないペースで淡々と走り、ゴール手前で2人かわして7分30秒台でゴールしました。最後まで余力を残すペーシングは見習わなければならんな。
今年はちゃんと記録証もらえて良かったね。
感想
序盤は90分ペーサーについて気持ち良く走ったものの、やはり山田記念は12kmからが勝負所なので、後半もキープできる心肺と足が必要だなと改めて実感。
暑くても結果出してる方は出してるからなー。
昨年はあおもり桜→長野→山田記念と連戦だったから疲労もあったのかと4月はレース少な目にしてたのに、なぜか腰と膝が同じ様に調子悪かったのはなぜなのか。。。
(参考情報 距離:21.22km 気温:20.0℃ 高低差:103.6mD+ 99.1mD-)
今年は90分ペーサーにだいぶ助けられたので、次回以降もペーサー採用いただけると嬉しいなと思っておりますが、主催からアンケートが出てましたので参加された方はご回答いただけると、次回もペーサーあるやもしれませんぜ。
おまけ
長女がきりたんぽ食い終えた後は温泉へ。
ひない温泉比内のゆ
帰りの方向とはちょっと別方向なのですが、矢立峠やあいのりの鉄分の強い温泉じゃない方がいいとの家族のリクエストでひない温泉へ。
ガシガシ洗って41℃の湯→42℃の湯→43の湯と徐々に温度を上げて楽しんでから水通ししてサウナへ。
サウナはちょっとぬるめだし、5～6人しか入れない狭い感じで、水風呂も1人か2人しかつかれない感じでしたが、しっかり3セットこなしてあがりました。
が、替えの短パンを忘れて来た事にここで気づくorzパンツは持ってきてるのに短パンがないorz
パンツも短パンも変わらないやと思ったけど、やっぱりパンツ感が凄いのでランパンを履いてアンバサを飲む。
入浴料 \420
色々ありましたが楽しい休日のレースとなりました。
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