昨年は後半ヘロヘロで完走した龍飛・義経マラソン。
今年は最後までペースは維持したものの、向風で最後まで上げきれないながら楽しく走った備忘録を。
レース前日
前日も昨年同様エンベデッドシステムスペシャリスト試験を受験して帰宅し、体重ヤバいなとスローjogしてから装備確認して就寝。
レース当日
今年もスタンプラリーやってたみたいですが、昨年もなんも当たらなかったのでスルーして6:30出発。
途中工事中の箇所とかあって8:30頃に現着。
三厩体育館
駐車場に車を停めて受付に向かうと、体育館前で川上さん見つけてご挨拶。
交通規制前なのでゲートが歩道に立ってましたが、奥にねぶたが展示されてました。
受付でゼッケン番号を伝えるのですが、子供達はスタート時間が遅いので車に置いて来ちゃったorz
氏名を確認してこれとこれですと伝えて受付。
プログラムと12kmの部は荷物袋をもらいました。昨年同様入口でうちわも貰ったけど撮り忘れた。
開会式
9:00に開会式スタート。
今年は前目に詰めて的なアナウンスはなかったけど、山﨑町長が開催に感謝してる挨拶が印象的でした。
ゲストランナーの加納由理さんは、のどやられてて声がカスカスでしたが普段走ってない方も突っ込み過ぎずに最後まで頑張ってねと挨拶されてました。
審判長注意があり、元気な選手宣誓の後で閉会となりました。
家族に上着や荷物を預けて移動バスに向かおうとしたら、義経・弁慶トリオが居たので撮らせていただく。
バスに揺られて12kmスタート地点まで移動。
てらさん発見してしばしお話しし、yanamiyuさん見つけてご挨拶。
アップがてら走り始める。いい天気だけど風向きが向風だなー。。。
みちのく津軽ジャーニーランのAS7を眺めつつ、今年は完走できたなーとしみじみと色々思い出してレース前の気分ではないなwww
てらさんにせっかくだからシューズ円陣しましょうと誘われ2名で実施。
トイレに入ってスタート待ちしてたら、うさうささんが声かけてくれました。
レース前日にサウナ遠征行って、高速道路で鹿と事故りかけたとかなかなかのエピソード。
再びてらさんの隣に整列し、カウントダウン後10:20にスタートしました。
スタート
最初周囲に合わせてたら5:00/kmとスロースタートだったので、前を追って少し上げて行こうとyanamiyuさんを追っかけ、パスしたあたりで時計見たら3:45/kmと速すぎるーwww
少しずつ落ち着かせて4:15/kmあたりで様子見つつ進むと、前方にサンダルで疾走する川上さん見つける。
ジリジリと追いつき、サンダルのスピードじゃないですねーと声かけてパスし、1kmラップは4:11/km。
昨年と同じく突っ込んでしまったかーとペース落ち着けて2kmラップは4:25/km。
てらさんが向風だなーと言いながらいいペースで走って行く。
今年は抜かれるの早いわーと思いつつ、昨年同様に後ろ姿を激写！
てらさんに少しずつ離されながらも4:20/km前後で頑張る。
第1給水所の看板が見えて、小さ目のペットボトルのアクエリアスもらって持ちながら進むも蓋がなく揺れてこぼれるわーorz
せっかくもらったのに中身捨てるのも嫌だなーと、相変わらず逆風の中、少しずつ飲みながら減らし、こぼれない様に走ると腕振り制限され4:30/kmとペースダウンorz
やっとこさ飲み干してペースを戻し、4:20/km前後で再び巡行。
第2給水所のアクエリアスは蓋つきだったので、飲み干したペットボトルをお願いしますと投げつつ、新しいのを手に取り進む。
だいたい半分来たから上げて行くかと4:14/kmに上げるも息上がってキツいなー。
次第に再び丁度いい4:20/kmあたりに落ち着きつつ、沿道の声援に応えつつペースとテンションをキープ。
沿道に飛び飛びで応援の方が立っててくれるので、頑張りまーすとテンションを保ちつつ4:20/km前後をキープ。
まだ蓋つきのアクエリアス残ってるけど、エイドでもう1本持ったらちょっと面白いなと思い、両手にアクエリアスをかかえて腕振りしながら4:20/kmでゴールを目指す。
先着したてらさんにエールをいただき、家族の応援に両手持ちのアクエリアスをアピールしながらフィニッシュテープを切りました。
ゴール
後半落ちなかったからか昨年より30秒程速い52分弱でゴールしました。目標の1分落ちくらいだったけど楽しく走れたから満足満足。
完走証発行所の前で髙村さんに声かけていただきました。年代別2位おめでとうございます。速いなー。
完走証を発行していただき、玉子どうふとアクエリアスを受け取る。エイドでいっぱいもらっちゃいましたーと2本ボトル見せると笑われましたwww
次女が完走証持って走って来て、4位だったよーと嬉しそうに教えてくれました。
小学校低学年女子は参加人数が少なくてチャンスあると思ってたけど、頑張って走ったんだなーと嬉しくなりましたな。
振る舞いのベビーホタテをほおばりつつ、後続の選手達をしばらく応援してました。
顔見知りの方々のゴールを見届け、体育館内で賞状を受け取って記念撮影。
夕方から長女の部活があるので、表彰式には参加せずおいとましました。
感想
昨年より気温は低めだったけど向風が強めで、序盤ペース上げて突っ込まなかった(めなかった)分だけ、後半までペースキープできた結果、昨年より30秒速くゴールできました。
第1給水所のアクエリアスの蓋がよかれと思って外されてたのが、もったいながりの自分にはペースダウンにつながってしまったのが少々残念。次のエイドからは蓋つきだったので最初も蓋つきでよかったのにー。
(参考情報 距離:11.97km 気温:16.1℃ 高低差:34.0mD+ 34.7mD-)
心拍数だけ見ると12kmと短い距離なの、でもう少し上げっぱなしでも頑張れるはずなのですが、ゼーハーしながらキープする練習が最近出来てないので実力通りってとこですね。
今年は次女の入賞というご褒美があり嬉しかったですが、2年連続てらさんに水をあけられているので、来年こそは終盤で追い抜く展開にしたいですな。それとも来年も後ろ姿を撮影する恒例行事になるのかなwww
おまけ
まだレースは続いてましたが車でよしつねの湯へ。
みんまやよしつねの湯
脱衣所で先に入ってた川上さんと再び顔を合わせました。ゲストランナーに並走しようとしたけど速くて置いて行かれたとの事。ヲレも途中から離されましたな。
ガシガシ洗ってスッキリとした炭酸カルシウム泉に浸かり、水通ししてサウナ3セットで気持ち良く汗をかきました。
ドクターペッパーを飲みつつ家族を待ってました。
子供達がアイス食うというので覗いてみると、のれんラジオで出てきてたサクレレモン発見して思わず食べてしまったwww
レモンは蓋の上に乗せてしばらく融かしてから食べましたよ。
道の駅 いまべつ
お腹が空いて来たという事で道の駅いまべつに寄って昼メッシ。
自分はそこまででもなかったので焼き干しラーメン。あっさりとした中華そばで毎日食えそうだな。
長女はから揚げ定食。熱々すぎてなかなか食い進められないけどから揚げも美味しいな。
妻はカツカレー、次女はミニカレーにしたけど、子供には結構辛めのカレーだったので残りをいただきました。
熱々だったので子供達が食べ終わるのをゆっくり待っておいとましました。
焼き干しラーメン \760
から揚げ定食 \950
カツカレー \970
ミニカレー \330 ごっそさんです。
DVDでアニメかけながら車で帰りましたが、途中眠すぎてファミマでホットコーシーローディングしてから帰りました。
ひゃっほい太郎さんがXでスペースしてたのですが、家族を乗せてドライブしてたので聞けず仕舞いでございましたorz
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