弘前6日間走後に気が抜けたのか、咳が止まらず走ったり休んだりと2週間。
もう週末はレースなのかと焦りを感じておりますが、KAGA SPA TRAIL ENDURANCE100 QRコード付きメールが届きました。
Registration Confirmation
前日までの受付時にメールのQRコードを提示してゼッケン等を受け取る流れなんですね。
100K必携品は下記の通り。
- 水分1L以上
- 補給食 推奨800kcal
- エイド用携帯コップ
- 防水レインウェア上下
- ライトと予備バッテリー各々2個
- サバイバルブランケット
- ホイッスル
- ファーストエイドキット
- スマートフォン ※Live Trailアプリインストール
- 熊鈴
- 身分証明書
忘れ物しない様にせねばってのと、当日暑そうなので川の水飲んで進む事も想定し、フィルター付きフラスク含め大日山区間は1.5L持つかな。
意気込み
スタートはwave2なのと体調のイマイチさもありで、ゆっくり足を残しつつ前回果ててしまった三童子山を越えてゴールできればなと思っております。
制限時間2～3時間残しで巡行できればなんとかなるかと、とりあえずのタイムスケジュールを入れてみました。
| CP | 場所 | 距離 | 区間 | 予定時刻 | 関門時刻 |
| S | 山中温泉 山中座 | 0.0 | 0.0 | 6/21 7:00 | 6/21 7:00 |
| AS1 | 苅安山 | 9.2 | 9.2 | 8:40 | |
| AS2 | 大内 | 17.5 | 8.3 | 10:20 | |
| AS3 | 九谷ダム | 27.7 | 10.2 | 12:25 | |
| CP1 | 九谷親水公園 | 38.7 | 11.0 | 14:35 | 17:00 |
| AS4 | 大日山登山口 | 48.0 | 9.3 | 16:30 | |
| CP2 | 県民の森 | 65.6 | 17.6 | 21:00 | 6/22 0:00 |
| AS5 | 今立あいおす広場 | 73.6 | 8.0 | 22:40 | |
| AS6 | 三童子登山口 | 84.5 | 10.9 | 6/22 1:35 | |
| CP3 | 鞍掛山登山口 | 86.6 | 2.1 | 2:15 | 6:30 |
| AS7 | 塔野 | 93.0 | 6.4 | 4:00 | |
| G | 山中温泉 山中座 | 99.8 | 6.8 | 5:55 | 9:00 |
菊の湯が5:45～営業との事なので、明るくなってからゴールしてご飯食ってゆっくりお風呂に入って帰りたいですね。
天気予報の最高気温は33℃と、なかなかのヤバ中温泉っぷりを感じますが、DNFした2年分の参加賞のサンバイザーとTシャツを身に着けて、ご安全に完走して宿題クリアしたい所。
ご一緒の皆様よろしくお願いします！
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