第55回記念青梅マラソンに参戦してきました。
レース前日
レースに影響が少ない様に、朝イチからお絵描きして、油そば食って、セミナー受けつつチラチラ競馬見て三連複取って気分良く飲んで飲み過ぎたwww
ゼッケンは当日引き換えなので、とりあえずの装備確認。30kmだからテンポネクストで行ってみる事に決定。
前日は飲み過ぎたのもあって21:00頃に就寝。
レース当日
6:00の目覚ましまでガッツリ寝て、朝イチのプロテインとサプリメントを飲み、身支度を整えて早めに出発。
道中の松屋で牛丼食べて行こう作戦だったのですが、お仕事終わりのお兄様方で券売機行列できてたので華麗にスルー。
名代 富士そば 三光町店
牛丼じゃなくてカレーとそばだなと富士そばにin。
券売機でそばとカレーのセットを購入し、席に座ってしばし待つ。
カレーセットで呼ばれて登場。
熱々のかけそばをすすり、カレーをほおばり、お出汁をすする。
胃があったまりつつ、カレーライスで腹持ちもそこそこいいのではないか。
さらっとたいらげておいとましました。
カレーセット \630 ごっそさんです。
新宿駅まで歩いて、ホリデー快速奥多摩に乗車。
青梅マラソン向けのダイヤになってて、特別に河辺駅に停車するという事で、そのまま河辺駅まで座って到着。
河辺駅
8:40に河辺駅到着。早めに来たはずなのにそこそこ混んでおる。
南口に出て河辺駅を振り返る。水がしたたるオブジェがいい感じなのと、遠目にイオンが見えますね。
誘導に従って受付会場へ。沿道はお祭り騒ぎで露店が沢山並んでました。
青梅市立河辺小学校
受付会場には8:50到着。
動線に従って手指消毒、サーモグラフィで体温確認後、体調チェックの結果を見せてリストバンドを装着してもらい、参加賞の引き換え。
その後に受付してゼッケンをもらいました。
そういえばカムバッQ青梅の号外ももらってました。
青梅のマンホールは梅とウグイスですねー。青梅っぽいです。
着替えのためフィニッシュ会場へ移動。
既にカラフルなフィニッシュゲートがありましたねー。子供が喜びそうなデザイン。
住友金属鉱山アリーナ青梅
会場に入るにはリストバンドとゼッケンの提示が必要でした。
体育館のブルーシートの上でTシャツを脱いでゼッケンをつけて、荷物を整理してからトイレに並ぶ。
早めに会場入りしたので、そこまで大のトイレ行列も長くなく、15分くらいで入ってゆっくりしてたら、隣の便器が詰まっちゃったっぽくてバタバタし始めてゆっくりはできずorz
それなりにスッキリしてから、いったん外に出ておにぎりを食べたり、アミノバイタル飲んだりとお外で準備。※館内飲食禁止だったので
なんかちょっと晴れて来て暑くなりそうな予感。
再び体育館内に戻り、荷物を体育館内の荷物置き場に置いて、ウロウロしてたらRUN丸さんより到着報告あり。
人が集まり過ぎてて電波がイマイチで、連絡が入れ違えになったりでなかなか見つからんorz
ウロウロと移動しているうちに、TAKAPYさんを発見してお久しぶりのご挨拶。
佐倉のラストは心してかかれとのアドバイスを胸に刻みつつ、再びRUN丸さんを探す事しばし。
やっとこさ合流できて、そのままスタートブロックへ移動しました。
10kmの部や、子供たちのレースが終わったからか、屋台からはお祭りムードの香ばしい煙が漂います。
2人ともAブロックだったので、DCBとけっこう長めに確保してあるブロックを通過して、Aブロックで整列しました。
足首の調子が悪そうなRUN丸さんでしたが、想定ペースは自分より速いから追っかける感じか。
大会来賓の短めのコメントや、大会ゲストの高橋尚子さんのテンション上がるスピーチや、福島和可菜さんが後ろから抜いて行きますよと盛り上がり、11:30に号砲が鳴りスタートとなりました。
スタート
スタートゲート前では大会ゲストが盛り上げるなか、混雑してるので歩いて進み41秒程。
スタートラインをこえたあたりで徐々に走り出します。
混雑してたので前続いて走ってたら、RUN丸さんが「じゃ行きます！」と右側の隙間を狙って飛び出して行きました。速えー。
自分も少し右目に進路をとり、少しずつすり抜けながらスピードを上げて行き1km通過で4:30/km。
左側にTAKAPYさん見つけたのに、人が多くて近づけず絡めずorz
気持ちを切り替え、上り基調だからこれくらいでいいかなーと思いつつも、もう少し行けそうだなーと4:22/kmに上げて2km通過。
もうちょい行けるか？微妙な下りを調子に乗って3km通過は4:15/km。
前目にまかるさん発見して捕獲し、めちゃめちゃ目立ちますよーと声かけ、テンション上げて進みます。※ここで既にトリが右端に現れてたwww
5km通過は22:32(区間：21:51)。前半はフルのペースぐらいでいいかと思ってたので上出来。
少し雨がパラついてくる中、沿道の応援が途切れずいい感じ。
前半上り基調だと思ってたけど、上ったり平地に戻ったりで4:20/kmあたりをキープ。
雨が強くなって来たけど、沿道の太鼓の応援にパワーをもらう。
トリはput your hands up!的なジェスチャーをしつつ、沿道を煽りながら進んでるのに速えーwww
下りでペースを上げて後ろについて捕獲し、トリはえーとTweetして楽しみつつ自分も頑張らねばと気合を入れる。
下りを利用して4:09/kmまで上げるも、再びの上り基調に足踏みして4:25/km。
10km通過は44:19(区間：21:47)。
この辺りから上り基調が強まり、息があがり始めてペースも4:30/kmまで落ちる。
自分はこんなゼーハーしてるが、さっきのトリは沿道に混じって踊ってるwww
それでも前走の泉州よりは頑張れてるし体に力も入ってるぞと言い聞かせ、4:30/kmで上り基調を粘っていると12km付近で先頭集団が折り返してきた！先頭はえー！
下りを飛ぶように走る上位の走りに刺激を受け、なんとか粘って4:30/kmキープ。
そこから少しの下りや平地を頑張り4:25/kmと盛り返し、先行するRUN丸さんを見つけてエール交換。
折り返して下り基調へGo！4:20/kmまで盛り返し15km通過は1:06:44(区間：22:25)。
折り返しのスライドでまかるさん発見して手を振り、下りを利用してさらに盛り返し4:17/km。
他にも服装記憶してるフォロワーさんを見つけるべく、センターライン付近を走りつつ右側に視線を送りつつ進むも人が多すぎてわからーんorz
見つけられんが下りは頑張るぞーと4:11/km。
しかしながら下りが続くわけではなく上り基調で4:27/kmまで戻されたが、高橋尚子さんとハイタッチで、あと12kmだよーと元気をもらう。
再びの下り基調でまだまだ行けるぞー4:17/km。雨模様から曇りを経て晴れてきた！
下りと平地でなんとかキープしつつ20km通過は1:28:30(区間：21:46)。
下り基調でテンポネクストをバインバインいわせて進むと、膝上のダメージがでかいのか左膝上が怪しくなって来た。。。少し抑えめに4:20/km。
その後は再びの上り基調に悶絶orz息は上がるし4:30/kmまで戻される。
上り基調が終わって再びの下りでバインバイン走り4:13/km、4:10/kmまで上げてまだまだ足はある感じか。
25km通過は1:50:21(区間：21:51)。
ここから再び上り基調に悶絶orz再び4:30/kmまで戻され、ガッツリの下りがなくきっかけを失い4:20/km前後でしか行けない。。。
前を走り続けるトリは元気だし、沿道を煽り続けてるなー速いなー。
なんとか追いつけないものかと少しペースアップして4:17/km。
こうなったら追い越せ追い越せー4:14/kmまで上げるも足がここまでか。。。
再び安全圏で4:20/kmで走りつつ、ジリジリと離れて行くトリを追いかけてゴールゲートをくぐりました。
ゴール
タイムは2時間12分弱。結果としてはトリに引っ張られたレースとなりましたwww
後から分かったのですが、ねおさんとも1秒差とデッドヒートしてたとは全く気づきませんでした。
ゴール後は待っててくれてたRUN丸さんと合流し、フィニッシャータオルとボディメンテ、おにぎりをもらって更衣室へ。
RUN丸さんは足首最後までもった上に、ラスト3kmの末脚まで飛び出したみたいで何よりでしたね。
ブルーシートの上で俺の塩を拭きつつ、もらった物達を撮影して完走報告。
今年は完走メダルなかったのかー。記念大会なのになー。
感想
2月とは思えない気温20℃予想とビビッてましたが、蓋を開けて見れば小雨でそこまで上がらず、前半は涼しく後半は日差しが気持ち良いいい感じの日和となりました。
おおざっぱに前半上り基調、後半下り基調だと思って走ってましたが、前半でも上り下りが結構あり、後半の上りには前半以上に苦しめられる展開で、結果としてはイーブンペースくらいになっちゃいました。
30kmのレースは初参戦だったので、どんなタイムでもPBって事で良しとしときましょう。
(参考情報 距離:30.23km 気温:13.9℃ 高低差:384.9mD+ 384.6mD-)
折り返しコースでスライド区間が長いので、同じユニフォームとかで見つけやすい知り合いが多いと、スライド区間はテンション上げながら走れますね。
ランナー多すぎてなかなか見つけにくかったので、自分もまかるさんくらい目立った感じなら声かけてもらえたかもしれませんね。
沿道の応援がなかなか凄かったのと、子供達やお年寄りの声援が多く、ほっこりしました。
いい大会ですね。56回以降も続いてほしいなと思いました。
おまけ
帰る前に昼飯行きましょうと、RUN丸さんと一緒に満州へ。
ぎょうざの満洲 河辺北口店
窓際の席に座ったのですが、駅前で人が多いのかレース前と同じくらいTweetが飛ばないorz
生中で乾杯しつつ、次のレースの話しとか、5月は運動会とかぶるからなーとか色々お話ししつつ、3割うまい満州の餃子を堪能しました。
ランナーさんとの話はいいですねー。
RUN丸さん楽しい時間をありがとうございました。ごちそうさまでした。
生ビール(中) \490 × 2
ダブル餃子定食 \700 ごっそさんです。
レース前日のお絵描きは別記事で。
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