弘前6日間走初日から48時間走・100kmのスタートを見送り、やっとこさ大取の24時間走に向かいます。
6日間走の距離達成イベントに沸きながら、寒さと眠気にやられるも大盛り上がりで事切れるまでの備忘録を。
レース当日
3:00にアラームセットしてたのですが、遠足の前の日って感じで深く眠れず2:00に目が覚めるwww
どうせスタート前に仮眠するんだからと起き出して装備確認。2年前に12時間走を楽しんだ時と同じチームTシャツと鬼パンをメインにしつつ、寒くなった時用に体幹だけ温めるためにUTMFフィニッシャーベストを入れといた。※寒すぎて使わなかったのだけど。。。
100kmのスタートを見送り、トイレの裏に停めた車の後部座席をフラットにし、マットを敷いてシュラフにくるまって仮眠する事しばし。
3時間くらい寝たり起きたりって感じでまどろんでたけど、そろそろ9:00近くだから気持ちを切り替えるかなと個人デポジット用の荷物を準備始める。その前に受付が先かな。
受付
24時間走は参加人数が100人と多いからか、受付時間を前倒しして9:30前から受付スタート。
林檎街道アップルパイは第1回の入賞賞品だったやつだ。レース後のお楽しみですね。
朝食は3:00前に、玉子ご飯とウインナーとラーメンとたっぷり食いましたが、レース前に炭水化物をしっかり入れなければと、レース前にエイド食のカレー大盛りとハンバーグをいただき、むさぼり食う事2クール。カレーが絶妙に美味いのだよな。
まだ10:00前後で日影は涼しいので、下は短パン上はウルトラライトダウンで温まりつつランナーを応援してたら、24時間走のランナーが弘南電鉄で続々と到着。
参加者多いだけあって受付もなかなかの列になっておる。
受付で並んでいる間もレースは進行しており、ひゃっほいさんが700km到達！スゲーなしかし！
個人デポジットエリアで全部済ませちゃおう作戦で、チオビタ、水、ANDO_、パラチノース、経口保水パウダー、ミネラルタブレット等と、寒くなった時用のアームスリーブ、手袋、ポケッタブルパーカー、ベスト、ウルトラライトダウンと、気温の目安に温度計を配置した。
その後は知ってる方を探してウロウロと。ヒデさん、ゆみちん、licoさん、きんぐさん、仲田さん、cassieさん、こういちさん、中村さんと、Xつながりの方には名札見せて認識していただいた。
BULSS 2023 東京 で木曽さんとダブルKOだったミッチーも見つけて声かけ。今日もバチバチ行くのかな。
絹の道2ndステージでお世話になった田子さんにもご挨拶し、名札付けてたからXではこんなんですとお話ししたらブロッコリーの人は良く見るけど、誰なのかと思ってたとの事でした。
開会式
11:15に開会式が始まりました。
舘山代表の挨拶と、櫻田市長の挨拶がありました。
その後、招待選手の仲田光穂さんのスピーチと、SAJ弘前支部からの記念品贈呈がプレゼンターの三谷さんから行われました。
競技説明は6日間走、48時間走程長引く事なく要点のみで終了。スタートに向けて待機してたら100kmのトップがゴール！
50km付近まで日本記録ペースかと思わせる走りで、6時間台でのゴールとなりました。
トラックは走りやすそうだけど、野球場に向かっての折り返しはキツいのでスピードレースに向かなさそうかなと思ってたけど相川さん凄い！
優勝者のインタビューが行われ祝福ムードの中、24時間走スタートまで残り10分。
スタートブロック付近で記念撮影をして、12:00スタートとなりました。
スタート
ドリンクはシェイクハンズに入れて腰に差すのでドリンクがなくなったらエイドで補充する感じで、フードは10kmに1回炭水化物メインの想定。
当初プランは100kmまでは6:30/kmペースであまり休まず、長めの休憩をはさんで、残りは7:30/kmペースでじっくり180kmを目指すプラン。
だったが、やっぱり気持ち良く走っちゃいますよねー。5:45/kmくらいで巡行。
これまでは誘導スタッフとして見て来たひゃっほいさんも、後ろからさー来ましたよーと煽りつつ楽しむ。
エイドは混雑を避けるためにドリンクブースが100km、48時間走、24時間走で分かれ、フードは同じテーブルなのかな。
藤原さんにガンガン行きますよーと声かけると「24時間楽しむんだよー」とのお声をいただく。
てらさんが外周で応援してくれてテンション上がる。
前職の先輩も応援に来てくれてて、仲田さんに華麗に抜かれたので先輩の前だけ追いかけてみたが速すぎる。。。序盤で楽しく足使ってしまったwww
しばらく三谷さんと並走する感じで5:40/kmくらいで進むと、後ろから声かけてパスして来たのはゆこっくさん。思わずゆこっくさんですねと声かけると、楽しみましょうと颯爽と進んで行きました。
三谷さんに、そういえばぐっさんってどの方ですか？と聞きながら走ってたら、ちょうどよく前方に現れてご挨拶できたのはこのあたりだったかな。
10km
10km通過は56分前後。炭水化物をとらないととおにぎりをもらってスイカをかじりつつ進む。
先行する三谷さんを追いかけて進んでたけど、100kmの表彰式は撮っておかねば。相川さんおちゃめなポーズありがとうございます！
が、100kmの表彰式写真撮ってたら三谷さん見えなくなった。。。
その後は後ろから来たcassieさんに声かけていただき、ペース落としたいからゆっくり目にご一緒しますと言いつつも、しゃべりながら進んでたら楽しくなっちゃってペース上がるwww
並走しながらトラック付近でcassieさんに木曽さんが話しかけて、ゼッケン見て木曽さんだー！ボボ・ブラジルと言いますと名札見せたら、知ってる！と言ってくれてメチャ嬉しかった。アイコンがブロッコリーで良かったぜー！
ハンドリングゾーンでcassieさんが補給中に先に進む。家族と先輩が合流して応援してくれてた。
20km
20km通過は1時間51分前後。それほどお腹空いてないのでドリンク補充し、スイカとおかきをもらって食べながら進む。
おかきが変なとこに入ってイガイガしながら進み、聖子さんにおかきがイガイガすると変な報告をしつつ進むwww
RUN丸さんに応援していただいたのはこの辺りだったかな。
まだまだ元気なので100kmのy.ebatoさん、えすぷさん、山内さんを抜きつつ声かけつつテンション上げる。
周回中に竹内さん600km到達したので写真くださーいと撮影してからリスタート。
その後、外周で田子さんがペットボトルを後襟の所に差してて、暑さ対策ですか？と少し話しながら並走。
30km
30km通過は2時間48分前後。うどんをいただいて英気を養い、デポジットエリアでチオビタローディング。
後ろからブラボーブラボーと拍手が聞こえて来た。ブラボーで自分も相手も鼓舞しながら走っているんだなー。序盤戦でまだ元気なので若干のウザさを感じてしまったが、仲田さんと楽松師匠とブラボーを撮っておく。
まだまだ元気で6:00/kmを切るペースで進む。ここで吉沢さんが700km到達！
ひゃっほいさんしばらく見てない気がするが大丈夫か。。。
40km
40km通過は3時間46分前後。エイドにはなかやまきんに君が待機しておりパワーをくれるwww
こうやって備忘録書いてても初見の面白さが蘇ってくるなwww
パワーをいただきつつ、うどんをほおばり英気を養う。
歩きながら食べて競技場に入る前のゴミ箱に入れるルーティーンは6日間走のランナーから学んだ。
なんかトラブルあったのか？しばらく速報更新されてないなと思ったら紙の掲示になってた。ここから今年もきんぐ速報復活かと思ったらすぐ復旧してたwww
こういちさんがハイペースで抜いていく際に声かけしてくれてありがたい。ひゃっほいさんもフィールドに戻って来たみたいだ。
きんぐさんと並走したら、1.25kmの中にも芝生ゾーンがある事でリフレッシュされますねと言ってましたな。自分は大雑把なのであまり気にしてませんでしたが繊細なタイプかな。
さっき一時期紙の掲示になってて、速報復活かと思いましたよとか、三谷さんしばらく見てないけどどこ走ってんのかなとか話しつつご一緒させていただきました。
50km
50km通過は4時間46分前後。再びうどんをほおばり英気を養う。
三井田さんタフだよなー素敵だよなーと思いつつ、自分もしっかり走らねばと6:00/km前後で進む。
ゆみちんが後ろからボボりんと声かけてくれテンション上がる。並走したいがペース速くてついて行くとキツいな。。。
その後、山内さんの100kmゴール時にちょうど計測器付近を通り声をかけるもスルーされて凹みつつ周回orz
60km
60km通過は5時間56分前後。そろそろ夕暮れが近づきカレーが美味い。
金曜日のねこさんが後ろから声かけしつついい煽り。走りも声かけも素敵なのだよ。
48時間走のyoukeroさん、聖子さんはトラブルなのか歩きが多く、どんな声をかけていいのか悩ましい。
楽松師匠にいい夕景ですねーと言いつつしみじみ走るも、暗くなり寒くなってきてテンション下がり気味に。。。という事でブラボーさんの隣でブラボー煽りで英気を養うwww
その後は家族が応援に来てくれ、ミッチーや赤Tシャツの高橋さん、誘導の盛さんに話しつつテンション上げて頑張る。
70km
70km通過は6時間59分前後。カレーの次はシチューライスが美味いこと。
再びチオビタローディングしつつ、寒くなって来たのでアームスリーブつけて走ってたら、金曜日のねこさんに流血してるのかと思ったと後ろから声かけられる。トレイルの大会でもよく言われた気がするwww
80km
80km通過は8時間6分前後。冷えて来たのであったかい津軽そばをすする。
神戸マラソン手袋を装着し、ポケッタブルパーカーを着て、ヘッデンを装着してナイトモードに。
わたげさんに追いついて話しかけるも、二晩目なのでなかなかテンションあがらずまったりした感じ。
暗くなって自分のペースも6:30/km～7:00/kmくらいに落ちて来てまったりモードで進む。
90km
90km通過は9時間23分前後。まだ食べてない津軽漬け丼にしてみる。漬物のコリコリ感がまったり感を少し飛ばしたけどペースは上がらず7:00/kmくらいか。
チオビタローディングして進むと、月がめちゃめちゃ綺麗だけど動きながら撮ってるからブレブレorz
外周で三谷さんが後ろから来て、100km走ったら休憩するという発言に、自分の当初予定を思い出し100kmで区切るぞと6:00/kmまでペース戻して頑張った。
100km
100km通過は10時間35分前後。ちょうど古北さんが600km到達！
写真撮らせてーと言いながらお祝い。
大休憩前にカレー食っておこうと、椅子に座ってゆっくりカレー食ってたらヤバい震えが止まらないorz
ウルトラライトダウンとモバイルバッテリーを持って走るも、トイレに行きたくなり入って出たらガタガタ震え出したorz
後ろから来たミッチーに大丈夫ですかと声かけられ、短パンでゆっくりカレー食ってたら低体温気味なので避難すると答えて頑張って移動。
モバイルバッテリーでスマホとInstinctを充電しつつ、濡れたTシャツとシューズは脱いで、ダウン着てロンパン履いてシュラフにくるまりホッと一息。
眠くはなかったので全然寝れないが、目と足を休めつつ充電して1時間休憩。
眠れなかったものの足も含めてそれなりに復活したので、ダウンとロンパンで走り始める。
走り出しは寒いのでエイドであったかいカフェオレをいただき飲みながら進んで暖を取る。
4周走ってホットドリンク、さらに4周走って炭水化物とエイドを目指して進む作戦で気持ちを切り替える。
大坪さんに周回毎にあと1周走ったらカフェオレ飲みますとか、ただひろさんにホットなやつ飲んできましたとか無駄報告してたなwww
わたげさんがJNRイエローのロンTで進んでたので、ヤバかった旨と目先のエイド作戦の話しをしつつお別れ。
110km
110km通過は13時間12分前後。津軽そばが美味いけど寒いよ寒すぎるよ。
2周回くらいしたものの、寒いし眠いしで再びピットイン。ベンチで横になり夢見心地で45分。
今度はコーンスープで温まり、翌周回は砂糖たっぷりの紅茶を飲む。どうにかこうにか進まねば。
120km
120km通過は15時間22分前後。空も白み始めて来たけどカレーは美味い。
ヒデさん、こういちさん、赤いシャツの高橋さんは寒くて暗くてもいいスピードで周回を重ねている。
暗くて寒いのは自分だけじゃないはずだ。行けるはずだぞー。
130km
130km通過は16時間38分前後。
切り替えて走ったけどあまり調子が出ないし寒い。。。ダウン着こんで再び控室のベンチでしばし寝る。。。きんぐさんも死んどる。。。1時間寝てた。
起きてゆるゆると歩いてたら朝日の中でシャボン玉を飛ばすティラノ隊！
深夜のティラノは風吹いて寒いって言ってたし朝のティラノも寒いだろうに。ヲレも頑張らねば。
納豆ご飯となめこ味噌汁で体を温め、少しずつ出力を上げようと頑張るも寝起き感があって8:00/km前後がせいぜい。。。
Instinctのバッテリーが最後までもたなさそうで充電しながら歩いてたら、わたげさんに何してんの？目標は？と聞かれ180kmだけど眠くて160kmでいいかと日和った回答をした気がするorz
全然復活しないとエイドで話すと、コーラ飲んだら復活すると言われ、いやいやそんなすぐに復活は…と思って走ってたら意外と行けるジャマイカ！
体が温まって来たのか、糖分が足りてなかったのか、急に6:00/kmで周回し始める。
次の周回、コーラ復活しました！とお守り代わりにコーラおかわりいただいて少しずつ調子が上向きに。
大坪さんがアイス食ってて、朝方どうしてもチョコミント食べたい口になって、寒さをおしてまで食ったと教えてくれました。エピソードありがとうございますwww
夜が明けて体がだんだん温まって来たので、周回毎にダウンを脱ぎ、手袋を脱ぎと身軽にしていく。
このあたりで三谷さんにあと5時間もあると檄を飛ばされ頑張る気になる。
140km
140km通過は19時間17分前後。ねばとろ丼となめこ味噌汁でチャージ。
前職の先輩が再び応援に来てくれて、なんとか180km目指しますと宣言してリスタート。
も、急にもよおして外周のトイレで大きい方を頑張る。和式トイレなのでウルトラレース中はキツイですね。。。6日間走のランナーさん達はさらにキツそう。。。大丈夫なのか。。。
トイレから出てスマホ見てたら、木曽さんに「またツイートしてるの？」と茶化される。
気合い入れて追って「ツイート終わったんで追いかけて来ました」とネタにしようと頑張るもガンガン離され。。。わたげさんに速すぎて追いつけんとこぼす。
終盤になりミニーちゃんがエイドに差し入れのお土産を渡した後、ペースを上げて走り始めた。
ちょうど仲田さんのペースが落ち気味になってきて、ミニーちゃんが追う並走は激レアだ！
このカットはなかなか見れないよーと歩いてるランナーさん達に話しつつ自分もしばし追走。
150km
150km通過は20時間30分前後。豚丼とヨーグルトを座ってゆっくり食べる。
さー日も出て暖かくなって来たから頑張らねば。孝心さんは膝の故障でDNSだったけど競技場入口で応援の声かけてくれた。
頑張って走り始めたら、たけぷーさん600km到達！と嬉しいイベント。
その後ひゃっほいさんが800km到達！スゲー！
竹内さん700km到達！イベント多くてテンション上がり、徐々に自分のペースも上がり始める。
160km
160km通過は21時間43分前後。
だらだらと寝たおかげてエイドでゆっくりしている暇はなくなった。残り16周で180km到達まで6:30/kmペース維持でなんとかなるか。
外周でcassieさんと一緒になったがサンダルに履き替えても速い。cassieさんから、吉沢さん日本記録更新との噂を聞き写真撮らせろーとペース上げる。
なかなか見えないなと思いつつ走ってると、終盤でガンツさんと並走してる木曽さんを発見！
ペース落としてたのか追いついたので「ツイート終わったんで追いかけて来ました」と時間差ネタを飛ばしつつ先を急ぐ。
吉沢さん日本記録超えたー！スゲーなー！
テンション上げつつペースも上げろ！ここからは時間との闘い。夏休み最終日に山盛りの宿題を片付ける小学生の様だなwww
えすぷさんが外周でカウベル鳴らして応援してくれてる。
てらさん、RUN丸さんも応援に来てくれて気合い十分。
周回毎にエイド・本部MCくわっちさん→えすぷさん→計測器前→折り返しの盛さん→自販機前のてらさんに180kmまでの周回カウントダウンを告げつつ、キツイわーと吐き出しつつ怒涛のロングスパート。
170km
170km通過は22時間46分前後。
えすぷさんに、ペース上がって来たからプラス3周くらい行けるんじゃないと言われるも、180km超えた後は想像できんwww
残り1時間となり舘山代表がマイクで煽り始める。
終盤で歩いているランナーさんをバンバン抜いて頑張ってたら、きんぐさんが今からスタートみたいな爆速で追い抜いて行き、後ろに仲田さんが続く。
朝まで腹痛で寝てたとはいえこのスピードは半端ない！
残り4周でわたげさんの300km到達と同周回になり、ギリギリの線だと8:00/kmだけどと思いつつ、余裕持って7:00/kmでギリですかねと伝え、なんとかねじ込もうと7:00/kmを超えず、足に負担がかかりすぎない範囲で進む。
残り30分でタイムアップ時に使うゼッケン番号の札を手に取る。ラスト2周でドリンクが切れ、エイドで力水をいただいて進む。
チームTシャツをギャラリーにいじられつつ、周回毎にMCにコールを頂きつつなんとか進んで残り1周。
トラブって歩いても間に合いそうな余裕が見えたら、張っていた糸が緩んで7:30/kmまで落ちたが何とか進む。
計測器前を通過して144周180kmの表示を見て「144！」と指さし確認し残り10分。
先輩と家族からもう1周行けると声をかけられなんとかペースを保つ。残り時間はあとわずか。
トラックを抜けて家族に近い所でフィニッシュすべくトラックだけはスピードを上げて駆け抜けました。
ゴール
競技場を抜けて折り返しの手前あたりでフィニッシュとなりました。いやーラストキツかったー。
シェイクハンズには水が少ししか残ってなかったので、家族に水買ってきてもらい、シェイクハンズには水道水を入れてもらい、水を飲みつつ、水道水をかけてクールダウンしてる間に計測終了。
181.4kmでフィニッシュとなりました。なんとかねじ込めたー。
感想
6日間走、48時間走、100km、24時間走と、様々な種目のランナーが一堂に会するレース。
周回コースなのでトップランナーの走る姿を見る事も、抜かれる際に話すチャンスも多く、今回も沢山の驚きと楽しさがありました。
低体温と眠気にやられて距離は伸ばせませんでしたが、木曽さんにひとネタかませただけで大金星ですwww
今回は初日から6日間走のボラで入っていたので、自分の記録よりも6日間走のランナーの距離到達イベントが何よりの喜びって感じで、会場の雰囲気も凄く良かったなーという印象が強いです。
(参考情報 距離:185.92km 気温:13.9℃ 高低差:745.5mD+ 745.6mD-)
昼は暑く、夜は寒い過酷な温度差を乗り切って、6日間、48時間、100km、24時間戦い抜いた全てのランナー、スタッフに感謝感謝の弘前時間走でした。濃密な一週間をありがとうございました。
そして日本のトップ3になった6日間走の猛者達、本当におめでとうございます。ゆっくりお休みください。
おまけ
レース直後は暑くてしかたなく水かぶってましたが、少ししたら寒気と吐き気が止まらなくなり、楽しそうに挨拶する皆様を後目に、震えながらダウン着てロンパン履いて、記録証も貰わずに家族に送られて帰宅しました。
その後も震えながらシャワーを浴びて、スーパーカップで糖分補給し、砂糖たっぷりのコーヒーで一息ついたらソファーで爆睡。
夕方起きてご飯食って寝る前に体重計に乗ってみたら、体重2㎏、体脂肪率3%ダウンしてました。
体重は翌日からジリジリと戻ったけど、まだ体脂肪率10%前後のまま。できればこのままがいいな。
レース翌日
子供達を学校に送り出し、妻に送ってもらって弘前市運動公園へ。白線は残っているものの普段の運動公園に戻っててなんか寂しい気分に。
大坪さんが寒さをおしてでも食べたかったチョコミント食ってたら、弘前公園RCのさとるさんが走ってて声かけてくれました。
そういえば誘導ボラの時もダンベル持って来て鍛えてましたな。ガンガン走り込んでて寂しい気分は吹っ飛びましたとさ。
また来年も熱戦が繰り広げられるといいですね。
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