静岡マラソンに向けて年末から岩本式限界突破サブ3メニューに着手し始めたのですが、Week1のハーフ走でいきなりつまずくorz
年末年始をはさんで、再チャレンジするも、ジム休館中に飲み食いして重くなった体では2kmも持たず撃沈orz
年始の気合を入れるために長女も巻き込みつつ、当日エントリーのみの五戸町新春マラソン大会に出走してきました。
受付
朝7:00に自宅を出発し、家族でドライブの車中で朝食をとりつつ、ひばり野スポーツ交流センター到着は9:05。
気温は－4℃で、風が吹くと寒くて凍えるwww
シューズを脱いで2Fで受付。
氏名、ふりがな、年齢、市町村と走る距離(2km、3km、5km)を記載。
長女が2km、私が5kmの2名分で400円。高校生以上300円、中学生以下100円とのこと。
1周2kmのグネグネコースを2kmは1周、3kmは1.5周、5kmは2.5周。
外は寒いので、施設内で子供達と遊びつつ、開会式までしばし待機。
開会式
9:50から2Fのホールで開会式が行われました。
関係者の挨拶がありましたが、今年は100名弱エントリーがあり、ゼッケン足りなかったらしいwww
開会式が終わったら、走る服装でコースの下見兼アップ。
受付時にもらった地図を見ながら、あーこんな感じかーと長女とゆっくり途中まで走ります。
コースは4人横並びでギリギリ走れるかくらいで、アスファルトが乾いているところと、雪というか氷があって滑りやすいところが4:1といった感じ。
アップして戻ったら10:10の2kmのスタートでもう整列してて、ちょっとしたらスタート。
コース途中に先回りして、長女を応援。寒くないようにスキーウェアで参戦したのですが、微妙に走りにくそうな感じ。
コースを逆走してさらに先回りし、励ましながら待っていると、1km超えたあたりで暑くなって、帽子と手袋外してたけど最後まで歩かずに完走しました。
参加者多すぎで50位以降の記録がありませんでしたが、1度も歩かずに15分台でゴールしたのは成長を感じました。
ウインドブレーカーとシューズを買ってあげなければなー。
応援後に再度アップしてたら、寒いから着たまま走ろうと思ってたウインドブレーカーの上が邪魔になってきたので、首に巻いていたBuffと共に嫁に預けてスタート地点へ。
気温－2℃の中、半袖短パンの猛者もいるじゃないかー！と驚きつつ、国宝松江城マラソンの長袖Tに、シャカシャカパンツ、神戸マラソン手袋、ズームストリークLT4で整列。
全員そろったか確認が何度も行われた後、3kmが前列、5kmが後列で10:43にスタートとなりました。
スタート
コースがちゃんとわかってないので、前方のランナーを目安に進みます。
3kmの学生達が並んで走っている横をすり抜けつつ、足元の氷で滑らないように気をつけつつ1km通過は3:54/km。
ゴール地点で応援する家族に手を振りつつ、3位くらいでコースを確認しながら進みつつ、全貌を理解したところで2位の方をパスし、2km通過が4:00/km。
1周の中で高低差10m程のゆるいアップダウンがあるので、下りで息を整えつつもコーナーで滑らないようにピッチを気にしてたら、後ろから1人に抜かれ3km通過が4:05/km。
垂れてきたなーと思いつつ、再び家族の声援に応えて、これ以上垂れないように気合いを入れ直し、ゼーハーしながら4km通過4:07/km。
気温－2℃なのにおでこから汗たれてきたし、ゼーハーきついが後ちょっと。ちらっと後ろを振り返ると4位が迫ってる！
あとちょっと気合を入れろとゼーハーしながらゴールラインを駆け抜けました。
ゴール
密かな目標だった20分は超えてしまいましたが、20分台で3位でゴールすることが出来ました。
ゴールラインを超えたら、5km3位の札を手渡されました。
レストランで完走証もらって鶏汁食べてくださいとの事で移動。
第3位は札だけで、完走証は長女と同じで印刷等なしでした。残念。
氷点下のレース後、熱々の鶏汁は美味しくて温まるいいお味でした。
寒い中走った長女も汗かいてたので、風邪をひいては大変と温泉へ向かいました。
感想
年末年始で4kg増加した体重を減らすべく、前日のジム初めでハーフ走った後に参戦決定した衝動レースでございました。
長女も1年半前は途中で歩かないと完走できなかったのが、休むことなく2分のPB更新は成長を感じます。
(参考情報 距離:5.09km 気温:-1.7℃ 高低差:33mD+ 36mD-)
コース的には90°のカーブが多いですが、そんなカーブに限って雪というか氷がトラップ的にあるので、フルスピードだと厳しいです。
年始の寒気が入らなければ、もうちょっとクリアーな路面だったのかもしれません。
300円で当日エントリーできて、気持ちよく走って完走証と鶏汁がもらえると考えると、近隣の人々にはいい大会だと思います。
小学生は100円でしたし、子供達にはお得で楽しめる素敵なイベント。
家の近所でもこんな感じのレースが多かったら、子供達も楽しく走力上がりそうですね。
おまけ
五戸まきば温泉
レース後はすぐ近くの五戸まきば温泉へ。
女子3名は女湯へお任せして、一人男湯でガシガシ洗って温泉につかります。
サウナはそれほど熱くなく、水風呂も小っちゃいので1回だけ入って、長めに温泉につかってからあがりました。
あがってからもしばらくポカポカで、湯冷めしにくいいい感じの温泉でした。
入浴料 大人 \450 小学生 \100
八食センター
子供達がいくら好きなので八食センターへ。
勢登鮨
市場内で購入して、のっけ丼というのもいいのですが、座敷に座ってゆっくり食べたかったので勢登鮨へ。
八食丼、イクライカ丼、ミニチャーハンをオーダー。
イクライカ丼のいくら部分を、長女の茶碗に取り分けて、私はイカ丼を楽しみます。
えびも乗ってて、甘くておいしい海鮮丼です。
八食丼は8種類の海鮮丼なんですね。
ミニチャーハンと一緒に、いくらを次女にチビチビ食べさせます。
美味しくいただいてみんな満足満足。
4人で2.5人前くらいがちょうどいい感じ。
5kmしか走ってないのに3人前だとまた体重がヤバく。。。
八食丼 \1,130
イクライカ丼 \1,380
ミニチャーハン \320 ごっそさんです。
くりやランド
八食センターの2Fフロアに、無料で遊べるキッズスペースがありました。
クライミングウォールや、鉄棒、三輪車、すべり台などなど、あたたかい室内でめいっぱい遊べるいい感じの施設でした。
30分だけ遊んで行こうかという予定でしたが、帰りたがらないことこの上ないwww
お休みの日は家族で行って、ご飯食べて帰ろう的ないい施設ですね。
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