1stステージ終わりでめちゃめちゃキツかったはずの第1回浜街道GREATラリー。
色々あったけど2ndステージのラストが楽しすぎたのか、既にキツかった記憶が薄れつつありますが初大会の備忘録を。
レース前日
連休前の仕事をなんとか片付けて定時ダッシュ。
前日までにそれなり集めておいたものの、今回は荷物が多いので必携品リストと照らして不足がないか確認。
泊まりで山に行くでもないのに、ツェルトとポール、シュラフとマットを持ってお出かけという不思議感。
荷物を沢山携えて最寄駅からビール飲みつつ電車で移動。
そのまま深夜バスでワープしました。
レース当日
5:40さいたま新都心バスターミナルに到着。トイレに入って歯磨きして身支度。
松屋与野駅前店
レースの朝は大盛りのご飯が食べたいという事で松屋へin。
お決まりの得朝牛皿定食大盛りをオーダーし、牛丼を作ってからサラダをかきこむ。
ちょっとお肉が足りない大盛り牛丼にあまだれをかけつつ、モリモリ食っておいとましました。
得朝牛皿定食 \380 ごっそさんです。
与野駅
時刻は6:05。スタートまで7時間もあるからなーとビールを買い込み移動再開。
JUICYさんにお世話になりますの意を込めてヱビスジューシーエールをいただきます。
水戸駅
ほろ酔いで寝ながら電車に揺られる事2時間30分。8:45に水戸駅到着。
こどもの日が近いからこいのぼりまつりの幟とこいのぼりがありました。
助さん格さん黄門様お久しぶりです。昨年の水戸街道ジャーニーランの時はゴール後寒すぎてスルーしてしまったwww
水戸黄門漫遊マラソン前の観光で見たみとちゃんお久しぶり。
連休だからか9:00になったら道路閉鎖して水戸まちなかフェスティバルの準備が始まりました。
この辺ブラブラしても面白そうでしたが久しぶりにスタミナラーメン食べたいからスルー。
これも見覚えのあるマンホールですな。
大きな蛙の石像が目にとまり別雷皇太神で完走祈願。
偕楽園
お久しぶりの偕楽園。毎回来るのはシーズンじゃない時になってしまうのが残念です。
徳川ミュージアム
こちらも久しぶりに見ておこうという事でベンチの像だけ見に行きました。
その後はラーメン屋さんの開店を待って、コンビニ前で日焼け止め塗ったりワセリン塗ったりドリンク買ったり準備してました。
えるびす
スタート会場から一番近いえるびすにしました。
気が付いたら11:00前にのれんが出てて既に先客入ってました。
スタミナ冷やしをオーダーし、スマホを充電しながらしばし待つとドドンと登場。
サイコロ上のレバー、キャベツ、カボチャ、ニラなどが甘辛の餡に絡めら、もちもちの中太麺と一緒にすする幸せ。
なぜか餃子が1個だけ乗っかっている不思議さもありますが、味は好みでモリモリ食っておいとましました。
スタミナ冷やし \800 ごっそさんです。
受付
11:40に千波公園黄門像前広場到着。
そびえ立つ黄門像の横で受付スタートしてました。
列に並んで受付し、びーびーさんに初めましてのご挨拶。名札ぶら下げてくれてて見つけやすい。
参加賞のサコッシュと福島りょうぜん漬け、ゼッケンと紙地図、荷物預け袋とデポバックを受け取りました。
デポバックは58km地点受け取りだと入れるものないかなとスルー。雨だったら替えのシューズやソックス入れたかも。
その後は名札効果でよっちゃん見つけてご挨拶したり、JUICYさんにmikinyancoさんスマホ水没のお話しを聞いたりして、12:45にブリーフィング開始。
歩道がある方をGPXで分かるようにしてるので歩道を走って横断歩道を渡ること、エイド到着時にスタッフが計測するので計測申告する、リタイヤしたら自力でゴール地点まで移動してね、ヘッドライトメインでハンドライトはサブで、後方灯含めライトは18:00～6:00までつけること、エイドで騒ぐと夜間とか近隣民家に迷惑かかるから注意くらいだったかな。
代表のTJさんの脹脛のゴツさに気をとられて、説明半分くらいしか頭に入ってなかったかも。どうやったらあの脹脛が手に入るんだろう。
その後は黄門像をバックに記念撮影が行われました。撮影時のよっちゃんの技が凄くてみんな笑顔だな。
スタート
歩道に並んでスタートだと邪魔になりそうなので、歩道脇で集合しながらカウントダウンが始まり13:00スタートとなりました。
暑くなりそうだからゆっくり行こうかなと序盤は後ろ目を進みます。
が、テンション上がってるからペースも5:50/km位まで上がって段々前に。周囲のランナーさんと話しながら進む。
この先に浜街道の起点があるよーと説明されて進み、これかな？と写真撮ったが江戸へ三十里って書いてるから水戸街道の標石かな。
もう少し進むとこっちが本物。陸前浜街道起点の標柱がありました。
しばらく周囲のペースに合わせつつ6:00/km～6:30/kmくらいで進む。
スタッフ参加で通しで走るという三河さんの話しを聞きつつ走って、ルート上からはひたち海浜公園のネモフィラは見えないって事で、ちょっと余分に走るけど寄り道して行く事に決定。
寄り道 ひたち海浜公園
片道2kmの寄り道を決めてランナーが左折する中信号待ちしてひたち海浜公園へ直進。
サラッとまわって写真撮って復帰するつもりが、券売機の行列が凄くて入場まで15分くらいかかったorz
ネモフィラって矢印書いてるけど結構遠い。。。飲食ブースは行列だしネモフィラブルーレモネードとか見栄えするやつ飲みたかったが時間かかりすぎる。。。
人混みをすり抜けてみはらしの丘を目指して進んだら、菜の花畑の奥に一面のネモフィラブルー！
小高い丘がブルーに染まってる所に走りながら近づいて行った時のテンションったらwww
ちなみに家族に写真送ったけど、ここどこ？くらいの反応だったのでやっぱ肉眼で見ないとですね。
チューリップも様々な種類が咲いて居たり、季節によって咲く花が変わって楽しめますね。
観光客や家族連れがいっぱいで、これは家族で来るべき場所で、ゼッケンつけて寄り道するスポットではないなといそいそとルートに戻りました。
ネモフィラブルーレモネードは飲めなかったがテンション上がったので良しとしよう。
入園料 \800
寄り道途中のルートには、ひたちなか市と東海村のマンホールがありました。
寄り道で40分強使ったので周囲にランナーは居なくなり単独走スタート。最後尾から追い上げる展開なのかなと思いつつ東海村へin。
6:30/kmくらいをキープしつつ進んでいると前方にランナーが見え始めてちょっと安心。
ちょっと暑かったのでドリンクを補充しつつガリガリ君でクールダウン。
時刻は16:35。久慈川を渡って日立市へin。
熟成型スイーツみそプリンも気になる所ですが40分以上ロスったから先を急がねば。
道の駅とかも気になるけど入ると色々見ちゃうからやむなくスルー。
海沿いの景色がいい感じだなーと思いながら白い灯台を目指して進めー！
AS1 古房地公園 30km
AS1到着は17:08。当初想定8分遅れだけどネモフィラ含むスケジューリングじゃなかったからペース的には巻いている。
ネモフィラ見て来ましたよーと写真を見せつつ、ちくわの磯部揚げをほおばる。スタッフさんなんか見た事ある方だなと思ったら絹の道ジャーニーランのゼッケン1の方だと思い出した。
カップ入りの磯部もちも持って行ってという事で、走りながら食べる用に持ってエイドアウト。
ここの公園もなかなかいい景色だよなー。
段々日も落ちて来そうな時間帯だったので、上りの途中でサンバイザーしまってヘッデンにして、後方灯を点滅させ、前方にチカチカバッジ点灯させて進む。
時刻は17:55。まだ少し暑い感じがするのでガリガリ君に助けを求める。
ホントはこの辺りで定期的に炭水化物を入れとかなきゃなと気づくのはだいぶ後の事。。。
歩道橋を渡る頃にはすっかり日も暮れてまいりました。
神社も好きなので目にとまりますね。こちらは鹿嶋神社。
ここはGPS絵画かみね公園の桜描いた時のルートかー。遠くから光ってたのはかみね公園の観覧車だったのねと思うと同時に、いつかOSJ奥久慈トレイル完走しなきゃなと思い出した。
お腹が空いたらカントリーマアムと柿ピーかじって進んでたけど、段々胃の調子がイマイチになって来たあたりで滑川町にin。
グリーンダカラが合わないのか、ガリガリ君食い過ぎたのか、カントリーマアムか柿ピーが合わないのか、どれが発端かわからないけどまずは胃を温めようとホットコーヒーと炭水化物と甘モンを投入。
7:00/km前後で動けてるから寒くはないものの、急にえづくタイミングが出て来たな。ちょっとやばいなと思いつつ高萩市にin。
ちょっと眠気も出てきてフラフラしつつ進んでたら急にこみ上げて来て1口リバースorz
もうちょい体あったまればいいかなとか思いつつ、エイドまで近かったので頑張って走る。
AS2 高戸前浜海岸駐車場 58km
AS2到着は21:14。当初予定の20分遅れだけどまずまず。
カレーといちごが美味しそうだけど、いちごの酸味が怪しそうで手が行かず。
あったかいカレーをゆっくりと噛みしめながらいただき、ポケッタブルパーカー着た上にレインの上を着て横になる事に。
そっち側は人が通るからこの辺りの方がいいよと、よっちゃんに教えていただいた辺りでしばらく横になり目を閉じる。
10～15分程横になってちょっと寝たしカレーが落ち着いたかなという事でエイドアウト。
しばらくは良かったものの動きが良くなってレインの上を脱いだら途端にこみ上げてリバース。
あーまずいなこれは。涙で前が見えねーorz
ゆるゆると歩きつつ22:21に北茨城市にin。
この辺りは海沿いで単調なルートで地下足袋ランナーさんともう一人の方と抜きつ抜かれつだった気がする。
眠くて目をつぶって5秒くらい寝ながら進んで方向修正みたいに進んでたけど、気を抜くと海方向のブロックに突っ込んで行きそうで危ない。
海沿い終わりで歩道橋を上るまでのルートがグルグル過ぎてかなり分かり難かった気がする。
このままではマズイな。何か変化を加えなければ。眠いし食えないからチオビタローディングでもしてみよう。
チオビタ投入したらしばらく元気出たのはブドウ糖と無水カフェインのなせる業かな。
が、効き目も次第に切れ始めまた朦朧としながら9:00/km～10:00/km前後で歩いたり走ったり。
動けないし寒いなーコンビニないかなーとGoogleマップで検索すると、ちょっとルートから逸れた大津港駅前にセブンイレブンあったのでいそいそと向かう。
トイレに入ってゆっくり大をしてたら体が温まってきたのかちょい復活気味。
温めないとダメだなとあったかいほうじ茶と塩にぎりを買って、ゆっくりと噛みしめながら飲みこみつつほうじ茶で胃を温める。写真撮る余裕もなかったか。。。
少し進むとルート沿いにローソンが見え、ここで良かったじゃないかーとテンション下がるorz
信号待ちしてるランナーさんにルート逸れて駅前のセブンイレブンまで行っちゃいましたと話しかけ、Tシャツで寒くないですか？と聞くと、暑がりなんで大丈夫ですが関門時間が厳そうと言い出したので、いやいやまだ全然余裕ありますよー頑張りましょーと声かけつつ、そんなヤバめだったかと微妙に火がついて7:30/kmくらいまで戻して進む。
が、ここからトンネルが見える毎に海辺に下りて上り返すハードモードorz
海辺の雰囲気はいい感じなんだけど、やられた胃と疲れた足にはかなりハード。
その後も何度かトンネル回避で海沿いへ行って帰るで足を使うも7:30/kmくらいで進める感じに戻って来た。
食えるうちに胃を温めつつ食っていかねばと、ファミマでおにぎりとあったか～いミルクティーを補充。ちびちび食いながら進め進め。
食えなきゃ足が動かないので1時間おきにドリンクが冷めるあたりで定期的にホットドリンクとおにぎりローディング。たまにうっとこみ上げる時はあるもののだいぶ食えるし動ける様になってきた。
その後は7:30/kmくらいで前方のランナーさんをバンバンかわしていくハイなモードに突入。
ホットドリンクとおにぎりって素晴らしい！
エイドが近くなって来てテンションを上げつつ走ってたら、ネモフィラ寄り道前にご一緒した女性ランナーさんに遂に追いついた。
AS3 みなと運動公園 94km
AS3到着は3:17。途中のグロッキー状態により当初予定の1時間30分遅れ。
びーびーさんにさつま揚げ天うどんをよそっていただき、座りながらゆっくり食べつつトップは何時に入ったんですか？と聞くと22:50くらいってマジかよ！
うどんは美味しくいただいたのですがさつま揚げは1個しか食えずでしたが、後続のランナーさんにもネモフィラ見てきた分遅れてますかねーとか言いながら元気にエイドアウト。
おにぎりローディングのおかげでそれなりに走れてるし、夜と朝の間って感じがいい雰囲気。
その後も7:30/kmくらいを目途に、いわきサンシャインマラソンでこの辺走ったなーと思い出しながら気持ち良く進む。
いわきマリンタワーが近くなると、こんなに坂のキツいコースだったっけかなと、フルマラソンとはいえ良く走ったなー自分と感心しながらゆるゆる歩く。
CP 三崎潮見台 101km
CP到着は4:28。坂でげんなりしてしまって、ちょっと階段上る元気はなかったorz
折り返して途中のトイレでスッキリしてから、朝焼けの中のいわきマリンタワーを懐かしく見上げる。いわきサンシャインマラソン、強風過ぎて後半垂れまくったけど楽しかったなー。
時刻は4:40。朝日が昇って来ましたねー。おはよう世界。
上りも凄いが下りも凄いな。左右の足の小指が擦れまくって大変起きてる雰囲気に気付かないふりで進む。この辺りでInstinctのバッテリーが怪しくなったのと明るくなったのでヘッデンしまってバイザーをかぶりなおし、しばらく充電しながら進む。
その後は海岸線を朝日を眺めながらゆっくりと。というかマリンタワーのアップダウンで前腿やられて10:00/kmが限度だわ。
鳥居を見ると反応してしまうな。狛犬もいい雰囲気。
時刻は6:10。相変わらずペースは上がらず10:00/kmが限度でゆっくり進む。
いわき震災伝承みらい館も気になるが、余裕もないし寄り道厳しいなorz
海沿いのサイクリングロードに出て、ひたすら海岸線を進む。
景色は良くて道が真っ直ぐでサイクリングに最適そうですが、10:00/kmが精いっぱいの自分には自販機もないしかなりヤバい雰囲気orz
手持ちの水は残り250mlしかないぞ。どこまで続くんだやべー道。Googleマップで検索しまくりwww
身の危険を感じるとリミッター外れるのかペース上がって8:00/kmまで上げられる様になった。
海沿いの道から一旦外れて自販機でカフェラテ追加して事なきを得る。が、リミッターもどったか10:00/km限度に逆戻りorz
もう少し進むとローソン発見。エイドから食ってない事に気付き塩にぎりを買い、暑さ対策のロックアイスを遂に投入。
胃腸はすっかり回復したのかチビチビじゃなくても食えるようになったし、ロックアイスで前腿冷やしたり首筋、わきの下冷やしたり、飲んだりかぶり水につかったりと、かなり気が紛れていい感じ。
それにしてもこのサイクリングロードどこまで続くんだー！
AS4 颯サイクル 128km
AS4到着は9:19。睡眠時間を削った分だけ巻いて30分遅れまで戻す。
サイクリングロードで水切れかけたけど氷で気を紛らせてなんとか着きましたとかお話ししながら、ばーばらさんにだし茶漬けよそっていただき美味しくいただく。
フルーツポンチもいただいて冷たく美味しく食べるのに、自前のロックアイスも投入し英気を養う。
この先は名所がけっこうありますよと教えていただきエイドアウト。
道の駅も寄り道したいけどゴール後のお風呂を楽しみに先を急ぐ。
小ぶりな鳥居があったのでちょっと寄ってみた。
海岸線もなかなか荘厳な雰囲気だけど暑いな。そろそろ氷がそこを尽きて来たorz
トンネルもあるから涼みながら行けますよと言われたのはこれだったか。2箇所あったけど確かに涼しい。ずっとトンネルでいいのに。
左手に波立薬師が見えるけど道路渡らないとなー。遠目の写真だけ撮っておこう。
振り向いて気づいたのだがあれが弁天島の名所の神社だったかーorz
気づかずスルーしてしまった。せっかく教えていただいたのに面目ない。。。
それにしても雲一つない青空と海は眺めるには最高だけど暑すぎるorz
久ノ浜駅を越えてセブンイレブンを発見。ここぞとばかりにロックアイスを投入。
氷で気を紛らせつつ残り20km弱。
この後は幹線道路から外れてアップダウンが激しい区間になりダラダラ歩いてたら、後ろから福島の女性ランナーさんが追いついて来ました。
しばらくお話ししながら走ってましたが、Backyard Ultra Last Samurai Standing 福島に出てたり、会津やないづ出てたりとなかなか凄い。
途中で胃が怪しいからと先行するもつかず離れずで後ろを走ってました。
楢葉町に入り時刻は12:30。残り4kmだと当初目標タイムは無理だなー。
24時間切りもちょっとキツいかなと下りのペースも上がらない中、後ろを走ってた女性ランナーさんがラストで盛り返したっぽいので、先行ってくださいと声かけたら24時間切り目指して一気に消えて行きました。やはり気持ちの入れ方で切り替わるんだなー強いなー。
かという自分は氷も切れてテンションだだ下がりで歩き倒して進む。あーゴール地見えてるんだけどなー。
やっとこさ会場へ向かう道が見えたが、ラストでこの階段からのトレイルが出現なのかー！コースディレクタードSだなwww
やっと着いたなー。すごくいい鳥居だなー。お風呂入れるなー。安心感につつまれながらゴール地点まで歩きます。
ゴールで手を振って迎えてくれたので最後はちょびっと走りました。
ゴール
13:12にヘロヘロになりつつゴール。24時間を12分オーバーしたけどそれなりにおさまったかな。
1stステージでこれだと明日ヤバいなーとか言いつつ、先着したランナーさんとお話ししてからお風呂に向かいました。
感想
序盤のひたち海浜公園のネモフィラをピークに、夜間の眠気と胃腸トラブルでテンション下がりましたが、ホットドリンク+おにぎりローディングでなんとか盛り返し、暑さにはロックアイスで戦った1stステージとなりました。
AS2付近とか海沿いのあたりは、時間帯が違えばまた違った景色が見えるのかなという気もして、寄り道せずに前半頑張ってれば景色も違ったのかもなーとか、夜間ももうちょい調子良かったらお風呂入って仮眠できたかなとか色々なタラレバが湧いてきました。
(参考情報 距離:156.07km 気温:23.3℃ 高低差:1,429mD+ 1,411.1mD-)
サイクリングロードも日が昇る前に通れれば気持ち良く進めるのかもだし、スタート時間を1～2時間早めてくれればもう少しイージーになって1stステージの完走率も上がるのかもなとか思っちゃいました。
その後
天神岬温泉 しおかぜ荘
とにかくお風呂入って飲み食いしたいとしおかぜ荘へ。
ロッカーで服を脱いで靴下脱いだら案の定足の小指が大流血してたけど、あとは前腿と腰がギシギシしてるだけで故障してる雰囲気はなくて一安心。
歯磨きしてガシガシ洗ってお風呂に浸かる。
ちょっと脱水気味かサウナはキツい感じだったので、露天風呂で気持ち良く温まって水風呂に入ってリカバリー。
食堂がやってたので生ビールと中華そばをオーダー。
なにはともあれ完走ビールが最高だ。
中華そばはあっさりだけど塩加減がレース後にはバッチリですな。
生ビール \650
中華そば \800 ごっそさんです。
その後は荷物を受け取ってテントサイトに移動し、オートサイトの区画で持参したツェルトを張って寝ようかと思ったけど、日差しが思いの外強くて中では暑すぎて寝られんorz
しばらくはレジャーシート敷いて外で横になってましたが、波の音と日差しと風が気持ちいいですね。
外だと肌寒くなって来たので中に入ってしばし仮眠。テントサイトの写真忘れたorz
17:00になったのでゴール地点にお弁当受け取りに行くも、体がギシギシでなかなか進まなく5分くらい遅刻して受け取り。
ビール飲みたいなーとか思ったけど、海を見ながらお弁当食べたら眠気が出て来たので、トイレ行って歯磨きして早めに就寝しました。
体は疲れていて眠い感じもするのに、周囲の音に敏感なのかちょいちょい起きて寝られんとか思ってましたが、シュラフに入って静かにしてたらいつの間にか爆睡してました。
その後の2ndステージは別記事で。
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